Dobre vesti za ljubitelje tamne čokolade: Naučnici otkrili da kakao utiče na krvni pritisak
Pozitivan uticaj kakao flavanola na naš kardiovaskularni sistem
Sledeći put kada poželite nešto slatko - zgrabite tamnu čokoladu.
Naučnici su otkrili da flavanoli — antioksidansi koji se nalaze u kakau — mogu da snize vaš krvni pritisak i doprinesu jačanju vašeg srca. Oni, kako je utvđeno, to čine tako što održavaju zidove krvnih sudova elastičnim što omogućava da krvi lakše struji kroz telo.
Preporučujemo
Fajzer počinje novu fazu ispitivanja vakcine protiv podvarijante omikrona
Opekotine od sunca ili od pegle? Neugodnost je ista, a rešenje je vrlo jednostavno
Na žalost sladokusaca, mlečna čokolada i dalje nije dobra ideja i bolje je preskočiti, jer ima mnogo šećera, a uglavnom sadrži svega 25 odsto kakaa, dok tamna čokolada može da ima i do 90 posto.
Studija Univerziteta u Sariju, naime, otkrila je da su ljudi koji su uzimali suplemente kakaa imali niži krvni pritisak i rastegljivije krvne sudove u roku od tri sata. Pilule su imale flavanola kao, recimo, oko pola kilograma crne čokolade, koja se obično prodaje u pločicama od 100 grama.
- Neosporan je pozitivan uticaj kakao flavanola na naš kardiovaskularni sistem - objašnjava vodeći istraživač, profesor Kristijan Hajs, kardiolog.
Primera radi, kako navodi Daily Mail, otprilike trećina ljudi u Velikoj Britaniji ima visok krvni pritisak, što ih stavlja u veći rizik od srčanog i moždanog udara. Lisnato povrće, luk, jabuke, bobice, trešnje, soja, pa čak i crno vino takođe su bogati antioksidansima koji održavaju srce zdravim.
U najnovijoj studiji, 11 zdravih odraslih ljudi konzumiralo je kapsulu kakaoa ili placebo naizmeničnim danima skoro dve nedelje dok su se bavili svakodnevnim životom. Učesnici su nosili aparat za merenje krvnog pritiska na ruci i kopču za prste koja je merila koliko su im arterije ukočene.
Na kraju studije utvrđeno je da njihov krvni pritisak bio niži, a arterije labavije, u dane kada su uzimali flavanole - čak i do osam sati kasnije. A ono što je najvažnije, suplementi nisu snizili krvni pritisak u danima kada je već bio nizak.
Profesor Hajs ističe da bi ovo otkriće moglo da bude prekretnica kada je u pitanju korišćenje medikamenata za održavanje pritiska.
- Lekari se često plaše što neke tablete za krvni pritisak mogu i previše da smanje pritisak u toku dana. Ono što smo otkrili ukazuje na to da kakao flavanoli snižavaju krvni pritisak samo ako je povišen - rekao je profesor Hajs i najavio da sada planira da testira pilule među pacijentima sa dijagnozom visokog krvnog pritiska.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Kako da se pripremimo za nagli pad temperature: Doktorka daje važne praktične savete
"Rekli su mi da imam hemoroide, a zapravo je bio rak": Kako prepoznati simptome
Pre 17 godina promenio je život i sačuvao mladost: 57-godišnjak je izbrisao čak 30 leta sa svog lica i tela
Oni se bore sa dijabetesom i otvoreno pričaju o tome: Srećni su i vode sasvim normalan život
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Obukla se NAJJEDNOSTAVNIJE na svetu i mnoge zvezde ne bi OVAKO izašle iz kuće: Glumica forsira trend najobičnije mode
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
