Ova biljka vas može rešiti nesanice: Mirisna i lepa, kao san
Iskoristite sve što vam priroda nudi, poput ovog rešenja za bolji san
Neispavane noći mogu da utiču strašno na naš organizam. Nekada je u pitanju privid da nam je svega parl sati dovoljno, ali organizam sve pamti.
Loš san je uzrok mnogih zdravstvenih padova. Kada ste umorni i dočekate trenutak da upadnete u svoj topao krevet i doživite mali stres jer ne možete zaspati, često je to zbog preteranog umora.
Preporučujemo
Sme da jede samo 8 namirnica: Odlasci u restoran su gotovo nemogući, ali ona ne dozvoljava da je to sputava
Kada se javljaju mikroorganizmi kod čoveka: Naučnici došli do novih dokaza
Jedan od prirodnih predloga za rešenje ovog problema je lavanda.
Koristi se za mnoge stvari poput čišćenja vazduha ili sušena da stoji u blizini garderobe zbog svežine. Ali, pored mnogih benefita i miomirisa koja ona pruža, možda je i najfascinantniji njen doprinos našem snu.
Njeno ulje ili čitav cvet, ne samo da može da poboljša vaš san, već ga može i produžiti. Može doprineti promeni stanje na koje ste navikli ujutru (poteškoće pri ustajanju, umor); naprotiv, može da osveži, da učini da se osećatee mirnije, ali spremni za dan koji vam predstoji.
Umirujuće deluje na nervni sistem i time dobijate zdraviji, mirniji i duži san.
Našem telu potreban je takozvani dubok san, jer se u toj fazi "pune baterije", zapravo odmarate i oporavljate. Nakon toga sledi REM faza u kojoj se javlja san, koji je zadužen za jači rad našeg mozga, kao i za raspoloženja.
Rađeno je detaljno istraživanje kod muškaraca i žena, gde je dokazano da se inhaliranjem lavande uveče može pospešiti dubok san i REM faza spavanja, prenosi "Sonomalavender.com"
(Ona.rs)
Povezane vesti
Žene spavaju lošije od muškaraca: Naučnici kažu da je to zato što ženski telesni sat radi 6 minuta brže
Šta znači sanjati aplauz: Znak da se uspeh približava
Osećaj umora u narednom periodu ne treba da vas brine: Opet ćemo pomerati sat, a to može uticati na organizam
Snimak koji će vas nasmejati do suza: Ovako se mala Neda bori sa umorom jer ne želi u krevet
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Slavni otac zbog SEKTE 16 godina neće ni SLIKU DA JOJ VIDI: Izrasla je u PRAVU LEPOTICU, a majka je uradila sve da je zaštiti od JEZIVOG KULTA
