Uživate u popodnevnoj dremci? Ali, znate li da to nimalo nije dobro za vas?
Ko bi rekao da popodnevno spavanje može da bude opasno za zdravlje?
Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prevremene smrti.
Preporučujemo
Izračunajte broj svog imena i saznajte da li ćete imati PARA u životu
Slim i light cigarete izazivaju GORU vrstu RAKA PLUĆA od običnih!
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol, piše Klix.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology" (ACC).
Prema njemu, čovekovo telo u snu tokom dana u trajanju većem od 40 minuta "umisli" da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što zapravo jesu s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja.
Odmornije, "bistrije" i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu "sporih talasa" nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zašto mučnina ubija glad – identifikovan moždani sklop
Istraživanje pokazalo: Skoro 60 odsto Amerikanaca bi se osećalo bolje kada bi spavalo više
Pad Srbije u grupu zemalja s najvišim rizikom: "Od 100 istih kao ja, u idućih 10 godina, 18 će dobiti infarkt"
Da li čujete sebe kako hrčete?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
Mikica
To je sve istina. Ja već 20 godina spavam popodne i nikako da se odviknem. Toliko mi se prispava da nisam u stanju da se kontrolisem, a posle mi je tesko, malaksao sam i dezorjentisan sam, živim kao u polusnu.
Podelite komentar
Pepi
Skoro sam čitao, sasvim suprotno. Ustalom umesto što džonjate radite prekovremeno, za gazdu, naravno za džabe. Da bije u tome faton?
Podelite komentar
deftones
Ja osecam po sebi kad ne radim nedeljom onako malo otspavam vise sam umoran nego svih 6 dana na gradzevinu znaci sto vise spavavas na dan vise si umoran a odmor moze zato
Podelite komentar