Samo 5 minuta vežbanja na OVAJ način je dovoljno da ponovo imate PLOČICE (VIDEO)
Sa samo 5 minuta ovakvog vežbanja postići ćete efekat kao da ste vežbali čitav sat
Preporučujemo
LUDAJA DIJETA: Jedite bundevu sedam dana, smršaćete tri kilograma
LEPOTA JE U KAFI: 5 kofeinskih tretmana za negu tela (RECEPTI)
U video-klipu je detaljno prikazan ceo trening, kao i trajanje pauza. Ipak, dovoljno je da odaberete neku od ovih vežbi i imaćete savršene trbušnjake.
Ako želite ravan stomak i savršene trbušnjake, ovo NE TREBA da jedete
Ova vežba traje 60 sekundi, a zamenjuje 1.000 trbušnjaka (VIDEO)
Svaka osoba voli ravan stomak, ali ne i intenzivno vežbanje.
Iz tog razloga vam preporučujemo da odaberete vežbu koja vam najviše leži i da je radite svega 5 minuta dnevno, a rezultat će biti zadivljujući.
Ukoliko imate snage i vremena, možete da pokušate i sa kompletnim treningom, ali pazite na pravilno disanje i redovno odmaranje.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Sin Dragane Mirković ranom zorom objavio ubitačan snimak! Biće vam jasno zašto devojke "otkidaju" na njega
Na spontanim fotografijama i selfijima Džej Lo ne izgleda isto: Fanovi joj zameraju što plasira "lažnu sliku"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Nemke
A gde je ishrana?
Podelite komentar
Stojko
Od 5 minuta vezbanja necete imati nista, plocice ce i dalje ostati u kupatilu.
Podelite komentar