Najefikasnija dijeta za gubljenje kilograma je ujedno i najopasnija! Evo i zašto
Izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane je jedan od najbržih načina da izgubite neželjene kilograme, ali ujedno i jedan od najopasnijih
Istraživači su utvrdili da nakon šest meseci dijete bez ugljenih hidrata naš metabolizam počinje da usporava i samim tim ponišavaju se prethodni rezultati.
Preporučujemo
Ako želite da u Novu godinu uđete sa ravnim stomakom, OVO nikako nemojte da pijete
Prespavali ste sa šminkom, evo kako da umanjite štetu
LIMUN DIJETA kakvu još niste probali! Smršajte 10 kilograma za 2 nedelje, ali samo na ovaj način
Lekari sa Mejo klinike analizirali podatke ljudi koji su bili na dijeti od 2005. do 2016. godine i okrili da su ljudi gubili gubili više kilograma na djetama sa malim unosom ugljenih hidrata.
Međutim, nakon šest meseci ova dijeta je usporila njihov metabolizam, a samim tim poništila i efekte dijete.
„Želimo da ohrabrimo ljude da jedu pravu hranu i izbegavaju namirnice koje su industrijski procesuirane kada su na dijeti i da je za najbolji uspeh navažnija umerenost, a ne izbacivanje cele jedne grupe hrane iz ishrane“, stoji u saopštenju Mejo klinike, prenosi Daily Mail.
Oni su takođe napomenuli da dijete koje ograničavaju ili brane unos ugljenih hidrata dovode do toga da ljudi konzumiraju više mesa. Na ovaj način osobe na dijeti povećavaju rizik za dobijanje raka usled povećanog krvnog pritiska, glukoze i holesterola iz mesa.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Autofagija nije efikasnija od smanjivanja kalorija, pokazala najnovija studija
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Nema izgovora: Vodič za plant based ishranu koji bi i deca razumela
Ova supa je savršena za svaku dijetu: Puna proteina i vitamina, jedu je svaki dan u "plavim zonama"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
ljubo
Gluposti. Ugljeni hidrati kad se izbace iz ishrane ne menjaju se mesom ili ti proteinom. Bec mastima zdravim mastima biljnog zivotinjskog i mlecnog porekla!
Podelite komentar
Joca
Tačno.
Podelite komentar