Manjak sna podstiče gojaznost

Najnovija studija je pokazala da ljudi koji manje spavaju imaju veću želju za nezdravom hranom, a samim tim i veće šanse da budu gojazni

  • 2

Studija sprovedena u Univerzitetskom centru Berkelej funkcionalnom magnetnom rezonancom procenjivala je aktivnost mozga i došla do zaključka o uticaju manjka sna na prehrambene navike.

 

Analizom 23 magnetske rezonance ispitanika rezultati su ukazali da osobe koje manje spavaju imaju povećanu potrebu za "nezdravim" namirnicama i brzom hranom od osoba koje su imale potrebnu količinu sna.

 

Naime, studija je pokazala da se manjkom sna aktivnosti pojedinih regija mozga odgovornih za motivaciju i čežnju pojačavaju.

 

 

Rezultati su dobijeni na osnovu procene aktivnosti mozga posle 80 ponuđenih namirnica i njihovim svrstavanjem na tablici u zavisnosti od potrebe za konzumacijom.

 

Među ponuđenim namirnicama bili su voće i povrće, visokokalorični burgeri, pice i krofne.

 

 

Autori studije ističu da kod osoba s manjkom sna dolazi do značajno povećanog unosa visokokalorične hrane i da promenjena aktivnost mozga kao i posledične promene pri odabiru hrane mogu da objasne zašto takav tip ljudi ima prekomernu telesnu masu ili su gojazni.

 

(Telegraf.rs/Tanjug.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA