Zdrave palačinke sa integralnim brašnom od spelte

Uvek omiljene kada dođe društvo i nepresušni izvor inspiracije kad treba da smislimo čime da ih nafilujemo: palačinke! Ali, zdravije nego klasične

Svi volimo palačinke, a malo njih razmišlja o tome da one mogu da budu i zdravije. Pripremite ih po našem receptu, a onda nafilujte voćem za slatku verziju - ili ajvarom i sirom za slanu.

Preporučujemo

- 2 jaja

- 8 kašika speltinog brašna

- 3 kašike samlevenog lana

- 1 kašika ulja

- malo soli

- 200 ml gazirane vode

- 200 ml mleka

Evo kako da se našminkate pomoću pomfrita i palačinke! (GIF)

NAJJAČA FORA ZA PALAČINKE: Da li i vi koristite ovaj namaz?

Izmešati sve sastojke da testo bude gusto kao i za klasične palačinke. Tiganj namastite uljem i salvetom (da palačinke ne bi bile preterno masne), pa pecite kad se tiganj zagreje. Zbog integralnog brašna peku se malo duže.

(Telegraf.rs)