ZAŠTO JE NOVAK KAO OD GUME? Evo stručnog objašnjenja!

Kondicioni trener Novaka Đokovića Gebhard Fil-Griš otkrio u čemu je tajna elastičnosti svetskog broja dva

U današnjem tenisu pored veštine i mentalne snage, fizička sprema ima glavnu ulogu. Da bi se došlo do fantastičnog stanja u kome se telo današnjih vrhunskih tenisera nalazi, potrebno je raditi po specifičnim režimima treninga i ishrane.

Preporučujemo

Najbolji primer toga je Novak Đoković koji je od trenutka kada je stupio na tenisku scenu do danas značajno promenio svoj način života, što je i te kako imalo rezultate, naročito u fizičkoj spremi.

Novakov dotatni kvalitet je svakako i neverovatna elastičnost koja mu pomaže da stigne neke teške udarce:

- Kada je Novak bio mali, počeo je da radi vežbe istezanja. Te rutinske vežbe su se ponavljale svakodnevno tokom godina i rezultat toga je Novakova elastičnost. Ishrana je, takođe, značajan deo.

- Kvalitet hrane ima veliki uticaj na ćelije mišića i određuje energiju sportiste tokom treninga i mečeva. Novaku je dijeta mnogo pomogla tokom rehabilitacije i sada je njegovo telo u odličnom stanju - rekao je sjajni nemački stručnjak Gebhard Fil-Griš, koji od 2009. godine radi sa Novakom.

(Telegraf.rs)