Koliko je potrebno odmora po završetku sportskih takmičenja?
0
Fizička aktivnost umanjuje se na nivo treninga smanjenog intenziteta ili rekreativne aktivnosti.
Potreba za odmorom posle napornih takmičenja je veoma individualna kategorija.
Preporučujemo
Srbija ima čudo od deteta u NCAA! Sa 17 godina predviđaju da će biti prvi pik NBA drafta
Karlik Džons o odlasku Željka Obradovića: "Nismo ga mi oterali! Navijači su upali na trening, krenuli na nas"
Sportisti i njihovi treneri znaju protokole periodizacije sportskih aktivnosti i odmora, pa odmor u kalendaru sportiste ne predstavlja potpunu pasivnost već se fizička aktivnost umanjuje na nivo treninga smanjenog intenziteta ili rekreativne aktivnosti.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP
(Telegraf.rs)