Koliko je potrebno odmora po završetku sportskih takmičenja?
0
Fizička aktivnost umanjuje se na nivo treninga smanjenog intenziteta ili rekreativne aktivnosti.
Potreba za odmorom posle napornih takmičenja je veoma individualna kategorija.
Preporučujemo
"Žao mi je dece i ljudi...": Kapiten Vojvodine i bivši fudbaler Zvezde javio se posle maratona sa Partizanom!
Govorio mi je "zaklaću te": Marko Bojković se oglasio o incidentu na Bulevaru kralja Aleksandra
Sportisti i njihovi treneri znaju protokole periodizacije sportskih aktivnosti i odmora, pa odmor u kalendaru sportiste ne predstavlja potpunu pasivnost već se fizička aktivnost umanjuje na nivo treninga smanjenog intenziteta ili rekreativne aktivnosti.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP
(Telegraf.rs)