Koliko je potrebno odmora po završetku sportskih takmičenja?
0
Fizička aktivnost umanjuje se na nivo treninga smanjenog intenziteta ili rekreativne aktivnosti.
Potreba za odmorom posle napornih takmičenja je veoma individualna kategorija.
Preporučujemo
Saznajemo! Dejan Stanković je novi trener Crvene zvezde
Ovo su čekali svi Grobari: Oglasio se Željko Obradović i otkrio kakav mu je plan oko preuzimanja tima
Sportisti i njihovi treneri znaju protokole periodizacije sportskih aktivnosti i odmora, pa odmor u kalendaru sportiste ne predstavlja potpunu pasivnost već se fizička aktivnost umanjuje na nivo treninga smanjenog intenziteta ili rekreativne aktivnosti.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP
(Telegraf.rs)