Temperaturne razlike uništavaju vam zdravlje: Evo kako da izbegnete ozbiljne posledice

Nesanica, ocećaj umora, glavobolja, uznemirenost, najčešći su problemi koji nastaju zbog nagle promene vremena

U poslednjih desetak godina svedoci smo naglih vremenskih promena, godišnja doba smenjuju se bez prelaznih razdoblja, a dnevne razlike u temperaturi ponekad iznose i 15-20°C.

Turbulentno leto 2018. samo je uvod u pakao koji nas čeka narednih godina (FOTO)

Preporučujemo

Meteorološke prilike imaju veliki uticaj na zdravlje, a od tegoba koje izaziva promena vremena pati gotovo polovina svetske populacije.

Hronični bolesnici reaguje u periodu od 3 do 48 sati pre nego što usledi nagla promena temperature.

Ne preporučuju se previše rashlađena i slatka pića, kao i alkohol! Neophodno je obezbediti dovoljnu količinu sna i odmora u toku dana. Preporučuje se umerena fizička aktivnost i boravak u prirodi – ako to vremenske prilike dozvoljavaju.

Kamilica je među najstarijih lekova narodne medicine. Odlično smanjuje napetost, promene raspoloženja i stres.

Žene su te koje najviše osećaju vremenske promene zbog mesečnih ciklusa i hormonskih promena koje utiču na zdravstveno stanje. Meteoropatska stanja uglavnom traju onoliko koliko i nepovoljni vremenski periodi.

(Telegraf.rs / Sara Damnjanović)