Brokoli čorbica za postpraznični detoks: Brzi ručak za spas vaših creva

Foto: Shutterstock

Nakon što ste prethodnih dana uglavnom hranili obilno, u duhu praznika, vreme je da se vratite standardnoj rutini i da malo pripazite, i na kalorije i na masti. Ovaj recept je savršen za početak postprazničnog menija, koji će vas spasti bolova u stomaku, nadutosti i mučnine.

Preporučujemo

Sastojci za brokoli čorbicu:

• 500 g brokolija
• 150 g krompira
• 150 g šargarepe
• 2 kašike brašna
• 300 ml mleka
• 400 ml vode
• 2-3 čena belog luka
• peršun
• so
• biber
• beli luk u granulama
• mirođija

Priprema brokoli čorbice:

Povrće dobro usitnite, cvetove brokolija narendajte, a stabiljku isecite na sitne kockice.

Na ulju propržite šargarepu i krompir, pa im dodajte brašno i narendani brokoli. Dodajte i naseckani beli luk. U to sipajte mleko i dodajte vodu.

Kada čorbica provri, dodajte začine i kuvajte na laganoj vatri dok sve povrće ne omekša. Tek na kraju dodajte sitno naseckan peršun i mirođiju, ali nije obavezno, začine birajte po sopstvenom ukusu.

Prijatno!

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.