Vreme čitanja: oko 1 min.
Ko to kaže da torte i kolači nisu dijetalni?
Vreme čitanja: oko 1 min.
Nutricionisti iz Tel Aviva smatraju da slatke poslastice mogu pomoći u ljudima koji teže tome da smršaju, ali samo ako se konzumiraju u sklopu doručka
Ukoliko je kolač deo uravnoteženog doručka od 600 kalorija koji sadrži i proteine i ugljene hidrate, on može ublažiti žudnju za slatkom hranom tokom ostatka dana, te na taj način pomoći kod gubitka viška kilograma i održavanja telesne mase.
Istraživanje izraelskih naučnika trajalo je 8 meseci, a rezultati su pokazali kako ispitanici koji su konzumirali kolače, torte i čokoladu u sklopu doručka, u proseku su izgubili 18 kilograma više u poređenju s ispitanicima kojima su slatkiši bili zabranjeni.
- Pokušaj potpunog izbegavanja slatkiša tokom mršavljenja može dovesti do neželjenog učinka - psihološke zavisnosti o takvoj hrani. Također, izrazito restriktivne dijete koje ograničavaju unos ugljenih hidrata i slatkiša, često dovode do brzog odustajanja – tvrde autori istraživanja.
(Izvor: Vitamini.hr)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Posni mafini za doručak: Jedini recept koji će vam ikada trebati za ovu poslasticu
Zasladite se tokom posta: Veganski kolači od limuna sa čia semenkama
Čokoladni tartufi koje će svako poželeti: Ukus i tekstura kao iz sna
Čupava pita, kraljica božićne trpeze: Spremite je tako da se vaš recept pamti
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Kako da zasadite đumbir kod kuće? Velika saksija, malo truda i eto začinske biljke na vašoj trpezi
Da li žena može živeti srećno sa svekrvom: Odgovori muškaraca iz Beograda će vas iznenaditi
Postala je mama u 50. godini, prirodno, ali nakon 11 godina pokušavanja: Nisu svi oduševljeni time
