• 7

Nemojte da pijete vodu tokom jela! Evo i zašto

Ako su vas mama ili baka nekad upozorile da ne bi trebalo da sokom, alkoholom ili vodom “zalivate” ručak, znajte da su skroz bile u pravu!

  • 7

Iako je veoma važno svakodnevno hidrirati organizam i u sebe uneti minimum dve litre tečnosti, ovo ne važi za ispijanje vode za vreme obroka.

 

Ako čašu SLANE VODE svakog dana popijete na prazan stomak, evo šta će vam se dogoditi!

 

DA LI STE AKVAHOLIČAR? Evo koliko može da bude opasno ako pijete previše vode!

 

Iako je tečnost veoma važna za normalno varenje, ukoliko se ona unosi zajedno s hranom, može da poremeti nivo koncentracije kiseline i žuči u želucu, koje su ovom organu neophodne da bi pravilno svario hranu.

 

Ovo posebno važi za ohlađenu vodu, jer ona može da uspori čitav proces prerade hrane i da zbog toga imate dodatni osećaj težine u stomaku. Ako ste žedni, popijte vodu ili 15 minuta pre obroka i pokušajte da je ne uzimate barem sat vremena posle.

 

Imate li običaj da zalivate hranu?

Glasajte

 

Ukoliko je jelo baš bilo slano ili suvo i morate da uzmete tečnost, uzmite samo par gutljaja vode zagrejane na sobnu temperaturu, u koju možete nakapati malo limuna ili jabukovog sirćeta, jer je kiselina blagotvorna za varenje, a na taj način ćete isprati i sav višak hrane koji se nakupio u ustima.

 

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Takođe, umesto vode, dobro će vam doći i neki biljni čaj, recimo od kamilice, nane ili majčine dušice, jer oni umiruju želudac.

 

(Telegraf.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Nataša

    Muka mi je više od ovih svakodnevnih otkrića.

    82
    30

    Podelite komentar

  • M.I.L.A.N

    Ja popijem litar posle jela i baš me briga za ove nebuloze,svašta li se izmišlja...

    30
    5

    Podelite komentar

  • Ćorloilo Ćorlo Pk

    A sada će početi komentari tipa: "Zato ja umesto vode uzimam rakijicu, vince, pivce...!". U svakom slučaju, prijatno i nazdravlje! ;-) ;-)

    18
    4

    Podelite komentar

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima