Vreme čitanja: oko 1 min.
NE SAMO DA GOJI: Jedenje kasno noću ugrožava zdravlje
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ako vam se često desi da u sitnim satima imate potrebu da zavirite u frižider, sledeći put kad vam tako nešto bude palo na pamet, promislite dva puta
Rezutlati studije objavljene u časopisu "Cell Metabolism" pokazali su kako je noć najlošije doba za obrok.
Istraživanje je sprovedeno na miševima podeljenim u dve grupe. Prva je dobijala namirnice s visokim udelom masnoća tokom osmočasovnog perioda po danu, dok je druga grupa imala pristup hrani 24 sata dnevno. Nakon sto dana, rezultati su pokazali da, iako su obe grupacije unosile jednak broj kalorija, miševi koji su imali pristup hrani po ceo dan i celu noć, imali su mnogo više zdravstvenih problema.
Unutrašnji sat organizma različito reguliše potrošnju energije tokom dana i noći. Naučnici objašnjavaju da je naš metabolizam aktivniji tokom dana kada naše telo daleko efikasnije troši energiju. Zbog toga, kasne večere vrlo lako narušavaju i najvitkije figure, a isto tako opterećuju i rad mnogih unutrašnjih organa.
(Vitamini.hr)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ovo je bila omiljena hrana kraljice Elizabete: Sendvič od 3 sastojka jela je svaki dan 91 godinu
Najveća greška princeze Dajane zbog koje nedeljama nije mogla normalno da jede
Sjajan trik kako da prepolovite kalorijsku vrednost pirinča: Potrebno je samo strpljenje!
Tajne posne ishrane monaha i recept za posne čvarke otkriva Srbin, koji je boravio na Svetoj Gori
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Ceo svet priča o venčanju milijardera Ankura Jaina i Erike Hamond: Egipatska bajka, privatni avioni i glamur
U redu je ako ne želite da se igrate sa svojim detetom: Evo zašto ovo može biti korisno i za vas i za mališana
Studentkinja otkriva simptome bolesti koja ju je zamalo ubila: Sati su je delili od smrti
