Iskoristite sezonu kupina: Zdrav slatkiš za doručak na stolu

Ako volite ovsene pahuljice i kupine, uživaćete u ovom receptu. Mafini puni bobičastog voća su lak i zdrav brzi doručak sa  mnoštvom hranljivih sastojaka. I mogu da se zalede.

Sastojci

• 2 ¾ šolje ovsenih pahuljica
• ½ šolje isečenih badema (opciono)
• 1 kašičica praška za pecivo
• 1 kašičica cimeta
• ½ kašičice soli
• 2 šolje 2% mleka
• 2 jaja, umućena
• ¼ šolje meda
• 3 kašike putera, rastopljenog
• Sitno rendana kora 1 pomorandže, po želji
• 1 ½ šolje kupina

Priprema

1. Zagrejte rernu na 200˚C. Lagano nauljite običan kalup za mafine od 12 šoljica.

2. U posudi za mešanje pomešajte ovas, bademe, prašak za pecivo, cimet i so. Umešajte mleko, jaja, med, puter i koricu pomorandže. Prespite kupine.

3. Ovsenu smesu podelite u šolje za mafine (biće pune do vrha) i pecite dok vrhovi ne postanu čvrsti na dodir, 30-35 minuta.

4. Ohladite mafine u tepsiji 10 minuta, a zatim prođite nožem po ivici svakog od njih i spustite ih na rešetku za hlađenje. Kada se ohlade, stavite u kesicu za zamrzivačk i odložite u friz. Da biste ih ponovo zagrejali, u mikrotalasnoj peći stavite na 30 sekundi dok se ne zagreju.

(Telegraf.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.