2

Kako se pravilno čitaju deklaracije na pakovanju: Precizni prikaz šta znače oni zbunjujući brojevi na etiketama

Na etiketama na poleđini potrošači mogu da nađu podatke o veličini porcije, kalorijama, sastojcima i nutritivnim vrednostima

Foto: Telegraf

Na poleđini svakog prehrambenog proizvoda nalazi se etiketa koja sadrži sve informacije neophodne potrošačima. Paradoks je što većina kupaca podatke sa deklaracija ne zna da protumači. 

Porcija

Informacije o veličini porcije nalaze se odmah ispod naslova "Nutritivni podaci". Porcija je preporučena količina hrane koju bi trebalo da unesemo u određenom vremenu. Veličina porcije izražava se u komadima, šoljama, gramima i mililitrima.

Kalorije

Podatak o kalorijama nam pruža informaciju o tome koliko energije sadrži hrana po porciji. Izražava se u kilodžulima (kJ) ili kilokalorijama (kcal), a ukupna energija i energija iz masti izračunava se tako što se broj kalorija množi s brojem porcija.

Spisak sastojaka

Sastojci su na deklaraciji pobrojani tako da se na prvom mestu nalazi onaj koga u proizvodu ima najviše. Osobe sa alergijom na hranu posebno bi trebalo da obrate pažnju na ovaj spisak, a ona je važan i za one čija ishrana ima specifične društvene, kulturološke ili religiozne zahteve.

Foto - Ilustracija: Profimedia, Wavebreak

Dnevna vrednost

Dnevna vrednost je standardni vodič za osobe koje unose 2.000 kalorija svakog dana. Dnevna vrednost izražena je u procentima i služi da se utvrdi koliko jedna porcija zadovoljava dnevnih potreba za određenim sastojcima. Kada su u pitanju trans masti, zasićene masti, holesterol, natrijum i šećer, birajte proizvode sa što manjim procentom dnevne vrednosti, jer prevelika količina ovih sastojaka može da poveća rizik od brojnih hroničnih bolesti kao što su visok krvni pritisak i srčani problemi.

Nutritivne etikete

Nutritivne etikete nalaze se na prednjoj strani i brz su način da se istaknu hranljive materije ili sastojci koji interesuju potrošača. Dizajnirane su tako da privuku i omoguće potrošačima da brzo donesu odluke o proizvodima bez detaljnog čitanja deklaracije. Kako bi ih lakše shvatili koristi se šema boja na semaforu, pa se proizvod koji sadrži visok nivo zasićenih masti, holesterola, šećera i soli označava crvenom bojom, žuta označava umeren nivo, a zelena nizak.

Daljinac

(Telegraf.rs/ Agencije)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: deklaracija etikete-upozorenja etiketa proizvodi
Najnoviji komentari
  • M
    Miroslav

    Više sam kapirao pre nego što sam pročitao tekst.

  • B
    Bojan

    I dalje mi nije jasno sta tu pise...

Evo koliko zarađuju Slovenci, Hrvati, Srbi, Bosanci...

Koliko su zemlje EU pojedinačno zaradile 2017. godine? Evo koje cifre su stavili Srbiji, a koje Kosovu (MAPA)

Brnabić: Ubrzati dinamiku izgradnje stanova za pripadnike snaga bezbednosti

Žensko preduzetništvo u Srbiji: 34 odsto preduzetnika su žene, treba nam više devojčica u IT sektoru

Srbija neće povući mešavinu začina ARO iz prodaje, iako je u Hrvatskoj nađena salmonela

Nemačke bolnice vape za medicinskim radnicima iz Srbije i Bosne: Sandra je tamo već 8 meseci i otkriva dobru i lošu stranu

RTB duplirao prodaju svojih proizvoda na stranom tržištu (FOTO)

Termoelektrana "Morava" biće ugašena 2023. godine

BUVLJAK VS PRODAVNICA: 14 razlika u cenama proizvoda zbog kojih ćete ozbiljno razmisliti koliko možete da uštedite

Nekome 83.000, a nekome 25.000 dinara: Kolike su plate po gradovima u Srbiji?

U mešavini začina "Aro" pronađena salmonela: Proizvod povučen iz prodaje u Hrvatskoj

Tužna istina o srpskim kruškama

Slovačka "uhvatila" 24 srpska radnika kako zarađuju na crno: Svi do jednog biće deportovani u Srbiju

LIDL TRAŽI 1.000 RADNIKA, ove osobine su ključne: Najmasovniji talas zapošljavanja očekuje nas uskoro u nekoliko gradova u Srbiji

Ko se bavi ovim granama poljoprivrede, može da dobije pomoć države, čak i 400.000 dinara!

DINAR NIKAD JAČI: Sada je pravo vreme da kupite evre, taman pre praznika

Kolika će vam biti penzija, ako vas uopšte sačeka? Možete tačno da izračunate (PRECIZNI OBRAZAC)

Uz 4 laka trika mesečno možete uštedeti i do 10.000 dinara: A čak nije teško pridržavati se pravila

Da li se tržište kriptovaluta obrušava ili je u pitanju samo trenutni pad? + Besplatna e-knjiga "Kako trgovati cenom kriptovaluta"

Srbija u Zagreb poslala najjaču delegaciju privrednika: Oni su dokaz da saradnja dve zemlje ostvaruje stalni napredak

Ponovo poskupljuje benzin: Cena na svetskim berzama pada, a kod nas raste već drugi put od početka godine

Čadež: Srbija danas ima kompanije sposobne da investiraju i izvan granica zemlje (FOTO)

Ne rizikujte! Obavezno skoknite do bankomata pre Dana državnosti

Ako obratite pažnju na OVE 4 stvari, imaćete više od 1.000 evra "u šteku" do kraja godine!

Kako da razlikujete lažni od pravog fiskalnog računa: Ako nemate ovaj znak i podatke na njemu, diskvalifikovaće vas iz nagradne igre!

Kupiš samo jednu stvar, dođeš kući i vidiš račun, pa shvatiš da su ti naplatili mnogo više: Postoji rešenje kako da vratite pare

Aleksandar Evgenijevič Jegunov, Rus čiji je otac posle raspada SSSR napravio potez za divljenje i spasio firmu: Sada poslovanje ne možemo da zamislimo bez Srbije

Hoće li roming biti jeftiniji i za građane Srbije? Razvija se detaljni plan za povoljnije tarife za ceo Zapadni Balkan

U ovom gradu 10.000 ljudi traži posao, a najtraženija su dva koja svi mogu da rade - zašto ih niko neće?

Jedan od najtraženijih poslova koji je u Beogradu počeo da donosi i 1.000 evra mesečno zaradu

TELEGRAFOV VODIČ: Kako da sami sebi uplatite doprinose za penziju

Cena tovljenika u Banatu vrlo niska: Ako se svinje i goveda budu prodavali ispod minimuma, stočari će ugasiti proizvodnju (FOTO)

Brnabić: Od 1. oktobra mladi početnici u biznisu na 2 godine oslobođeni poreza

Addiko banka ima novog predsednika: Vojislav Lazarević na čelu Izvršnog odbora

Merkator prodaje 17 trgovačkih centara, evo šta će biti sa onim u Beogradu

Srednja stručna sprema sve traženija na tržištu rada, a ove nedelje je na ceni ovih 10 zanimanja

PREOKRET: Narodna banka Srbije ne da odobrenje za prodaju Telenor banke Bugarima

Kako će krah Volstrita uticati na naše novčanike: Ako dođe do ovakvog pada, Srbiju čeka nova kriza!

Srbija prvi put u istoriji izvezla više nekog drugog proizvoda nego žitarica

Sve što treba da znate o kupovini avionskih karata

SVET DRHTI ZBOG PRETNJI NOVE VELIKE KRIZE: Posle sloma na Volstritu snažan pad azijskih berzi

NBS pravi novac s likom Nikole Tesle