Ovim napitkom započinje dan: Dragana Kosjerina je prava bomba, evo kako se hrani, 2 namirnice nikada ne unosi

Dragana Kosjerina važi za jednu od najzgodnijih srpskih voditeljki. Ona strogo vodi računa o svom telu, a evo kako se hrani.

Kosjerina je jednom prilikom otkrila kako održava vitku liniju.

Preporučujemo

- Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima – rekla je Dragana Kosjerina svojevremeno i otkrila da je počela češće da kuva.

- Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim – ispričala je Dragana Kosjerina.

Dragana Kosjerina ne preskače trening

- Nekad sam trenirala "sezonski" ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam – kazala je Dragana Kosjerina i otkrila bez čega ne prođe njen dan.

- Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso - otkrila je jednom prilikom voditeljka Dragana Kosjerina.

(Telegraf.rs)