Ove DVE namirnice Novaku Đokoviću daju nestvarnu snagu na mečevima: Prodaju ih svi, i uopšte nisu skupe!

Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković, pobedio je danas protivnika Janika Sinera i uspeo da se plasira u finale Australijan opena.

Đoković je nedavno ušao i u istoriju kada je osvojio 24. grend slem, a jednom prilikom otkrio je koje dve namirnice obožava da jede.

Preporučujemo

Naime, Novak Đoković je upravo na tu temu govorio na jednoj konferenciji i tada otkrio šta konzumira na terenu, u pauzama meča.

- Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto - nasmejao je Nole tada okupljene novinare, a poznato je da su ove namirnice zapravo dostupne u skoro svakoj prodavnici i vrlo su pristupačne svima.

Urme imaju prilično impresivne zdravstvene prednosti

Pored mnoštva vitamina i minerala, bogate su antioksidantima, potpomažu zdravlje organa za varenje, štite mozak i srce, podižu nivo energije i kondicije. Urme imaju prilično impresivne zdravstvene prednosti. Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata sa oko pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Ova količina obezbeđuje i manje količine širokog spektra hranljivih materija, uključujući vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink i mangan, pisao je "Hello".

Magnezijum je važan mineral za ljudsko telo i mozak. On reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Takođe je ključan za sintezu proteina u telu.

Bakar, kog takođe ima u urmama, pomaže da vaše telo dobije dovoljno gvožđa. Zajedno sa magnezijumom omogućava telu da formira crvena krvna zrnca. Bakar takođe pomaže da kosti ostanu zdrave, piše Azra.ba.

Banane savršene za trenutno povećanje energije

Đoković konzumira i banane, koje sadrže tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu – i u kombinaciji sa vlaknima savršene su za trenutno povećanje energije. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno osigurava dovoljno energije za naporni trening od devedeset minuta.

Oglašavaju se poznati

Novak Đoković je u finalu Australijan opena, posle maestralne pobede Janika Sinera u polufinalu, a poznati zbog njegove pobede ne prestaju da se oglašavaju.

Odmah nakon trijumfa i plasmana u finale, pevači, voditelji i javne ličnosti počele su da se oglašavaju na mrežama, ko se sve oglasio pogledajte.

(Telegraf.rs/Blic)