U 5. deceniji grmi! Ima dva obroka dnevno, pije dosta vode, JEDNO nikada ne radi: Ovo je tajna Majinog izgleda

Kapitenka srpske odbojkaške reprezentacije Maja Ognjenović je u avgustu proslavila 42. rođendan, a na terenu briljira kao da je duplo mlađa.

Odbojkašica trenutno ne razmišlja o penzionisanju budući da joj na terenu ide sjajno.

Preporučujemo

Maja je posvećena svojoj formi i telu te često pored treninga ima i druge metode sticanja fizičke forme i za oporavak tela.

O tome kako održava formu jednom je i otkrila.

- Izgled mog tela je posledica godina treniranja, vođenja računa o ishrani, samodiscipline… Pre par godina sam samoinicijativno krenula na pilates, idem u hiperbaričnu komoru, a ima tu još niz detalja za koje znam da mogu da budu korisni.

Ulazak u četrdesete godine za nju nije predstavljao prekretnicu, a ističe da unutrašnji stav ima ključnu ulogu u tome kako se osećamo i izgledamo:

– Verujem da je primarno stanje duha. Naravno, ne možemo sa sa šezdeset praviti da imamo trideset, ali duboko verujem da se unutrašnji osećaj reflektuje spolja.

Dok nije pronašla režim koji joj odgovara, maja je prošla dug put.

– Mislim da sam rekorderka po broju promenjenih nutricionista. U svakom gradu sam ih imala nekoliko, a na kraju sam otkrila šta mi najviše prija, naravno uz konsultacije sa doktorima što sportske, što kvantne medicine. U ovim godinama i na ovom igračkom nivou, nije lako sve uklopiti, da ne bude preterano rigorozno - rekla je ona za Blic.

Njen jelovnik se trenutno svodi na doručak - kojem se vratila nakon perioda u kom ga je preskakala - i drugi obrok koji konzumira u ranim popodnevnim satima. Kada je reč o tajmingu obroka i hidrataciji, drži se jasnih pravila:

Podsetimo, Maja se nedavno razvela od Danila Ikodinovića. On je naglasio da su doneli zrelu odluku i da su se razišli prijateljski, kao ljudi, bez ikakve zle krvi i lošeg ukusa u ustima.

(Telegraf.rs)