Koliko je sportistima potrebno sna?
0
0
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Preporučujemo
Bomba na Marakani: Mihailo Ristić se vratio u Zvezdu
Novak Đoković - Tijago Avgustin Tirante: Samo gem deli srpskog tenisera od osvajanja prvog seta!
Najvećem broju odraslih ljudi je potrebno 6-8 sati sna tokom 24 sata, ali postoje ljudi koji funkcionišu i sa manje sna (4-6 sati), a i oni kojima je potrebno više spavanja.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP