Koliko je sportistima potrebno sna?
0
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Preporučujemo
Skandal u Rimu: Janik Siner odbio da nastavi meč, sutkinja ga molila da se vrati na teren
Hitno saopštenje Zvezde posle izjave Zvezdana Mitrovića: "Zašto je naša zaslužena pobeda poraz sporta?"
Najvećem broju odraslih ljudi je potrebno 6-8 sati sna tokom 24 sata, ali postoje ljudi koji funkcionišu i sa manje sna (4-6 sati), a i oni kojima je potrebno više spavanja.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP