Koliko je sportistima potrebno sna?
0
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Preporučujemo
Ibrahimović: "Osećam veliku tugu, zaslužili su mnogo više..."
Edin Džeko oštro odgovorio pred meč sa SAD: "Ne zanima me mišljenje "stručnjaka"
Najvećem broju odraslih ljudi je potrebno 6-8 sati sna tokom 24 sata, ali postoje ljudi koji funkcionišu i sa manje sna (4-6 sati), a i oni kojima je potrebno više spavanja.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP