Šest lakih vežbi za savršenu guzu! (VIDEO)

Od sada ćete na portalu Telegraf moći da dobijete besplatni video trening koji možete raditi u vašem stanu

Telegraf fitnes ekipa spremila je za vas specijalno izdanje treninga.

U narednih nekoliko nedelja moći ćete da gledate i vežbate sa nama i naravno fitnes centar Magnafit

Preporučujemo

Ovoga puta spremili smo vam set treninga za zadnjicu, to jest sacvršenu guzu, kako mušku, tako i žensku.

Ono što je zanimljivo je da sve ove vežbe možete raditi kod kuće, ne morate ći u fitness centar. Takođe, ako pratite fitness kategoriju na Telegrafu dobićete i ostale vežbe za druge delove tela uskoro.

VEŽBA 1 ISKORAK

VEŽBA 2 TUBER TRAKA

VEŽBA 3 KOLENA LAKTOVI

VEŽBA 4

VEŽBA 5

VEŽBA 6

(Telegraf.rs)