Riblji fileti zapečeni u rerni
Lagano, letnje i veoma zdravo - a začas se spremi!
Sastojci:
- 500 g ribljih fileta (npr. losos ili pastrmka)
Preporučujemo
POSNO! Losos na roštilju sa paradajzom i tikvicama
JEDITE RIBU: Losos, haringa i skuša štite mozak od šloga
- 1 glavica luka
- 2 zelene paprike
- 300 g paradajza
- ljute papričice
Priprema.
Riblje filete posolite i pobiberite, pa ostavite da odstoji par minuta. Zatim je uvaljajte u brašno i propržite naglo na maslinovom ulju. Kad je gotova, složite je u vatrostalnu posudu i poklopite da se ne hladi. U međuvremenu, dok ste pekli ribu, na maslinovom ulju propržite sitno naseckani luk i papriku izrezanu na kockice, ljutu papričicu i paradajz uz dodatak jedne kašičice začina i soli po ukusu.
Omekšalo povrće složite po prženoj ribi i zapecite u vrućoj rerni oko 15-ak minuta. Odlično ide uz blitvu sa krompirom i zelenom salatom.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Porcija pastrmke sa salatom i giros 1.200 dinara u gradu na Dunavu: Za te pare, ne jedeš ni kod kuće
Veganska proteinska romesko pasta
Razotkriven skandal: U Nemačkoj svečano porinut monstruozni brod uništitelj
Pijačni dani u mesecu pred Uskrs: Evo cena sveže salate, rotkvica i mladog krompira na čuvenoj pijaci
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
DVOJE MALOLETNE DECE OSTALO BEZ MAJKE Ovo je Nataša Žabić (44) iz Sremske Mitrovice koja je preminula nakon što ju je lekar pustio na kućno lečenje
SRBIN IMAO ODNOS SA LJUBAVNICOM, PA POČEO DA SE PREVIJA OD BOLOVA Na obdukciji usledio šok, pred smrt je SAMO OVO REKAO
HAOS U BEOGRADSKOM TRŽNOM CENTRU Reagovali vatrogasci, naređena hitna evakuacija: Evo šta se dogodilo
