Telefoni nam kradu pažnju: Stručnjaci otkrili kako da pobedite zavisnost od ekrana

Više od 200 stručnjaka, prosvetara i roditelja okupilo se na beogradskoj konferenciji #BoljiOnline: PAUZA u organizaciji kompanije A1 Srbija kako bi razgovarali o prekomernoj upotrebi tehnologije. Glavni zaključak ovog skupa jeste da ljudi provode sve više vremena na internetu, ali su istovremeno sve manje prisutni u stvarnom životu. Učesnici su poslali jasnu poruku da je neophodno izgraditi zdravije digitalne navike kako bismo sačuvali mentalno zdravlje.

Foto: Petar Divac

Preporučujemo

Pažnja je postala najvredniji resurs savremenog čoveka

Stručnjaci ističu da stalno gledanje u ekrane drastično smanjuje ljudske kapacitete za empatiju i socijalnu inteligenciju. Tokom panela je naglašeno da svesno čuvanje vremena za dosadu zapravo otvara prostor za maštu, radoznalost i kreativnost. Upravo iz tih slobodnih trenutaka nastaju najveće inovacije, pa svesna pauza od telefona postaje ključna za razvoj celokupnog društva.

Dečiji psihijatar Roberto Grujičić upozorio je da u svojoj ordinaciji sve češće pomaže porodicama da ponovo nauče da međusobno komuniciraju. Roditelji i deca se suočavaju sa ozbiljnim problemima u postavljanju granica kada je u pitanju vreme provedeno na mrežama. Zbog toga se javljaju novi strahovi, poput panike da će objava ostati bez lajkova ili konstantnog straha od propuštanja informacija.

Foto: Petar Divac

Kako sami možemo da popravimo sadržaj koji nam se nudi

Prisutni digitalni kreatori i influenseri uputili su koristan savet svim korisnicima društvenih mreža. Oni naglašavaju da svako od nas može da vaspitava sopstveni internet algoritam tako što će svesno reagovati na sadržaj koji mu se nudi. Kada sakrijete ili preskočite dosadne objave, svako sledeće ulaženje na mreže biće znatno kvalitetnije i bezbednije.

Foto: Petar Divac

Izgradnja bezbednog digitalnog okruženja predstavlja zajedničku odgovornost države, škola i roditelja. Platforma #BoljiOnline je do sada ostvarila preko šest miliona pregleda i edukovala više od 16.000 učenika širom Srbije. U narednom periodu planirano je pokretanje Škole odgovornog influensa 2026 i velikog nacionalnog takmičenja kako bi se mladi dodatno podstakli na balans u životu.

(Telegraf.rs)