Ako skrolujete dok ste na WC šolji, vreme je da prestanete! Evo koliko to povećava rizik od hemoroida

Nova studija otkriva da korišćenje telefona na WC šolji može značajno da poveća rizik od hemoroida. Lekari upozoravaju da nas skrolovanje u toaletu tera da sedimo duže nego što bi trebalo, što stvara ozbiljne zdravstvene probleme.

Većina nas koristi pametni telefon gotovo svuda, ali retko ko priznaje da to radi i u kupatilu. Ipak, istraživanje sprovedeno na 125 pacijenata koji su radili kolonoskopiju u bostonskom Beth Israel Deaconess medicinskom centru pokazalo je da čak 66% ispitanika koristi telefon dok sedi na WC šolji, makar jednom nedeljno.

Preporučujemo

Najčešće su na telefonu čitali vesti (54,3%) ili koristili društvene mreže (44,4%), a ova navika produžava vreme provedeno na šolji. Studija je otkrila da je rizik od hemoroida veći za 46% kod onih koji koriste telefon u toaletu, jer duže sedenje dovodi do većeg pritiska i potencijalnog zatvora.

Skrolovanje koje vas košta zdravlja

Istraživanje je pokazalo da više od trećine korisnika telefona sedi duže od pet minuta na šolji, dok samo 7,1% onih koji ne koriste telefon provodi toliko vremena u toaletu. Muškarci su češće od žena ostajali na WC šolji šest i više minuta.

Lekari upozoravaju da osim rizika od hemoroida postoji i problem higijene telefona, jer se na njemu lako zadržavaju bakterije i fekalne čestice. Čak i kada operete ruke, telefon ostaje kontaminiran i prenosi sve nazad na kožu čim nastavite da ga koristite.

Šta savetuju stručnjaci

Stručnjaci ističu da produženo sedenje zbog skrolovanja ne samo da povećava rizik od hemoroida, već može da ukazuje i na više sedentarni stil života, jer oni koji koriste telefon u toaletu obično imaju manje fizičke aktivnosti.

Iako je jasno da mnogi neće prestati da koriste telefon u kupatilu, lekari savetuju da barem ograničite vreme sedenja na WC šolji i redovno dezinfikujete svoj uređaj.

(Telegraf.rs)