Kompjuter koristite svakodnevo ali na ovo verovatno ne obraćate pažnju, a evo zbog čega bi trebalo
Ukoliko ste od onih koji računar koristite intenzivno, za svakodnevno obavljanje posla i zabavu, bolje je da ovo uopšte ne prepuštete slučaju...
Ako mislite da je, nakon kupovine monitora, dovoljno samo da ga raspakujete i postaviti ga na sto - niste sasvim u pravu.
Pravilno pozicioniranje monitora može značajno da smanji probleme sa naprezanjem očiju, bolovima u leđima, sindromom karpalnog tunela (bolovima izavanim upalom tetiva ručnog zgloba), kao i nizom drugih zdravstvenih problema koji se javljaju usled dužeg rada za računarom.
Preporučujemo
Do sada vam, verovatno, nije ni palo na pamet da svi ovi kućni uređaji mogu da vas špijuniraju
Apple nikada neće proizvesti iPhone 13, a ovo je razlog zašto
Moguće da ćete i tako, bez mnogo truda, pronaći položaj koji vam najbolje odgovara. Međutim, ukoliko računar koristite za intenzivno obavljanje posla i zabavu, bolje je da to ne prepuštete slučaju.
Sajt Make Use Of zato savetuje da obratite pažnju na sledeće stvari:
Da li treba dodatno podizati monitor?
Standardna visina monitora bi trebalo da omogući dobru preglednost i najnižim korisnicima. A to znači da možete da očekujete da će monitor, kada ga otpakujete, po fabričkim postavkama većini korisnika biti prenizak.
Koja je optimalna visina monitora?
Dugogodišnji profesor ergonomije na Univerzitetu Kornel, doktor Alan Hedž, savetuje da oči treba da budu u ravni sa zamišlljenom tačkom ekrana koja se nalazi na 5 do 7,5 centimetara ispod sredine gornje ivice monitora.
Sredina monitora bi trebalo da bude 17 do 18 stepeni ispod horizontalne linije vidnog polja, zbog toga što je vidno polje većine ljudi šire ispod te linije nego iznad nje.
Udoban položaj
Ako monitor postavite kako je opisano mnogo su veći izgledi da ćete ga koristiti u mnogo udobnijem položaju, i bez naginjanja glave napred ili nazad.
A da biste proverili da li se vaš monitor nalazi u odgovarajućoj visini, proverite da li vam pogled pada pravo na adresnu liniju internet pregledača.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Žarko rođen kao zdrava beba, tek u drugoj godini roditelji primetili da nešto nije u redu: 2 stvari bile alarm
Imate problema sa varenjem? Gazirana voda nudi rešenje
Od februara 2022. bio je pozitivan na kovid-19: Posle 613 dana bolovanja čovek je umro
Najveći strah ove mame će vas rasplakati: "Posle nadimanja su mi rekli da mi je ostalo još 6 meseci života"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"JE** TE, MRTVI SMO, SRUŠIĆEMO SE!" Poslednje reči posade pre nego što se avion sa 216 putnika survao u okean: Kad se pilot probudio već je bilo kasno (FOTO, VIDEO)
Jeleni je dijagnostikovan rak debelog creva, a sve je počelo od OVOG simptoma: "Hranila sam se zdravo i trenirala, a onda je počela moja BORBA ZA ŽIVOT" (FOTO)
OVAJ DEO SRBIJE NOVO JE ŽARIŠTE OPASNOG VIRUSA! Oglasio se "Batut": Zaraza se iz Beograda proširila po celoj zemlji, OBOLELA BEBA
