Ova navika poboljšava koncentraciju, donosi osećaj postignuća, a oduzima samo 30 minuta dnevno

Možete je upražnjavati u prevozu, u krevetu, dok jedete ili odmarate

knjiga, knjige, citanje, poezija
Foto-ilustracija: Pixabay

Prednosti čitanja su mnogobrojne, to svi znamo: čitanje širi znanje, obogaćuje rečnik, vodi nas u istraživanje novih svetova. Međutim, ljudi su danas uvereni da nemaju vremena da se posvete knjizi i daju iste izgovore kojima se pravdaju zašto ne vežbaju. No, da bi i duh i telo bili zdravi, važna je rutina, a čitanje, baš kao i sport, zahteva da ga svakog dana upražnjavate po malo.

Istraživanja prof. dr Naomi S. Baron, profesorke lingvistike na Američkom univerzitetu u Vašingtonu, dokazuju da čak i čitanje 15 stranica knjige dnevno daje pozitivne rezultate. To zahteva skromnu obavezu – većina ljudi može da pročita 15 stranica za 30 minuta, ako ne i za kraće vreme – samim tim, cilj čitanja knjige ne deluje više tako neostvariv. Što je još bitnije, tako se stvara navika.

Kao i kod sportskog treninga ili vežbanja novog muzičkog instrumenta, važna je doslednost. Ako bacite oko na neku knjigu i pomislite da ćete je se latiti samo kada budete imali vremena, najverovatnije ćete početak čitanja odlagati danima, možda čak i nedeljama. Zato će vam poštovanje rutine čitanja omogućiti da zadržite fokus i razumevanje za temu, radnju i rasplet knjige. 

čitanje, knjige

Na odmoru, pred spavanje i usred radnog dana - knjiga je uvek tu Foto: Pixabay.com

Jednako je važno posvetiti se svakodnevnom čitanju određenog broja stranica, i to stvarnih, fizičkih stranica, a ne teksta sa ekrana. Sa fizičkom knjigom u rukama sigurni ste da ćete maksimalno iskoristiti vreme koje ste odvojili za tu aktivnost, i u potpunosti se koncentrisati na materiju. Ako držite u rukama elektronski čitač ili čitate knjigu na telefonu, sigurno ćete podleći svim razonodama koje elektronski uređaji nude. Proverićete mejlove. Pogledaćete sportske rezultate. Pogledaćete šta je na bioskopskom repertoaru. Kad uzimete knjigu u ruke, nema više takvih distrakcija, bolje se koncentrišete, pa samim tim bolje pamtite detalje i informacije.

Postoji još jedna korist od držanja knjige u ruci – osećaj postignuća. Kad uhvatite prstima 15 stranica, postajete svesni cilja i možete da pratite napredak. Uočavate fizičku manifestaciju te posvećenosti, kako na stranicama koje ste prešli, tako i na stranicama koje su pred vama.

Obavežite se na ovaj cilj i obavestite svoje najbliže da ste sebi postavili novi izazov. To je mala obaveza koja na kraju može vrlo dobro da se isplati.

(Telegraf.rs/mentalfloss.com)

Tagovi: Čitanje, Knjiga

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • P
    Pera i Mika

    Problem je što ljudi nemaju koncentraciju ni da pročitaju tekst o tome kako popraviti koncentraciju za čitanje

„Večiti mladoženja“, srpski bestseler iz XIX veka: Čupamo od zaborava bisere srpske kulturne baštine

101 razlog da nemate seks sa svojom sestrom: Nasmejaće vas ovi "iskreni" naslovi poznatih knjiga

Kako je italijanski pisac postao omiljen zbog teksta "Srbija je pobedila", a niko ga nije čitao

"Memoari kralja Milana": Štampana 1902, a ne zna se ko je pisac, umesto potpisa crtež

Naš najstariji pisani spomenik, Povelju Kulina bana, proglašavaju "rodnim listom Bosne"

Ruski ministar kulture nazvao čitaoce stripova "moronima": Ponosno mu odgovorili heštagom #ядебил

"Mučno je, najmučnije biti već star, a tako mlad": Posleratna jadikovka i lelek Tina Ujevića

"Matićevi dani" počinju u Ćupriji u čast velikog književnika: Okrugli sto i dodela "Matićevog šala"

Lutao je grobljima 15 godina istražujući ćirilične natpise na stećcima: Rezultat je ova knjiga

„Zašto mu treba 30 strana da opiše prevrtanje po krevetu“: Kratke anegdote iz života velikih pisaca

Nastavak "Sluškinjine priče" izlazi 10. septembra: Knjiga "Testamenti" otkriće sve tajne Gilijada

Ovim rečenicama počinju najpoznatiji romani i noviji bestseleri. Nikada nećete pogoditi svih 18

„Slovo kosovskih boraca“, srednjovekovna pesma ili beseda? Čupamo od zaborava bisere srpske kulture

Sujeverni pop tvrdi: Ako izgovorite ove reči iz Harija Potera, prizvaćete zle duhove

Divljina je iz sve snage zvala Džeka Londona i on je čuo njen zov: Kako su nastajali veliki romani

Ovih 20 motivacionih citata morate da pročitate pre nego što osvane tmurni i dosadni ponedeljak

"I zaljubi se Cica u princa i zaljubi se princ u Cicu": Da li znate iz koje pesme su ovi stihovi?

Viktor Savić preporučuje čitaocima Telegrafa tri knjige

Tin Ujević i šolja kafe protiv konobara prestižne kafane: Kratke anegdote iz života velikih pisaca

Dejan Ristić novom knjigom otkriva istinu o 20 najpoznatijih istorijskih mitova u koje Srbi veruju

Ovih 9 čuvenih romana trebalo je da se zovu sasvim drugačije. Spada li tu i vaša omiljena knjiga?

Naš veliki pesnik umro je u najtežoj bedi, a sada mu se država odužila u njegovom rodnom Prokuplju

Izabrali smo tri pesme Vladislava Petkovića Disa: Čupamo od zaborava bisere srpske kulturne baštine

Sud odlučio u korist Subotice: Grad ima pravo da Danila Kiša proglasi počasnim građaninom

Dikensove porođajne muke sa Dejvidom Koperfildom: Kako su nastajali veliki romani

Kada nije dobio Nobelovu nagradu, rekao je: "Drago mi je, pare su zlo". 5 detalja iz života Tolstoja

Strip "Duh u oklopu" dobija novu priču: The Human Algorithm od 20. septembra

Knjiga od izmeta slona, fetusa ovaca, pirinča: Izabrali smo 10 najzanimljivijih u beogradskom muzeju

Sudbina pisca kojeg sve žene čitaju na plaži: Sa 17 godina zatvaran u ludnicu, bežao tri puta

Milica Gacin preporučuje tri knjige čitaocima portala Telegraf

350 strastvenih pisama slavnog muzičara otkrila 10 godina veze sa mladim službenikom Japancem

Džojsove muke sa sedam reči koje su ga bacile u očajanje: Kratke anegdote iz života velikih pisaca

Nagrada za knjigu priča "Venac za oca", Vesne Kapor

Arapske žene veća su tajna od piramida Gize, ali kada vam se obrate, zateći će vas svojim rečima

Srpske knjige na međunarodnom Sajmu u Pekingu

Jelena je pre 100 godina napisala prvi putopis o Americi: Kako je "obećana zemlja" tada izgledala

U 9. krugu pakla nalaze se najveći grešnici. Evo čija je to adresa

Da li je Ernest Hemingvej bio homoseksualac, uprkos tome što je iz četiri braka imao tri sina?

Pogodite ove lektire i saznajte koju stvarno ocenu zaslužujete iz srpskog jezika

Izobličeni EhnAton i njegova prelepa žena bacili su carstvo na kolena, ali nisu utekli besu bogova

Dušica Spasić preporučuje tri knjige čitaocima portala Telegraf

Preminuo književnik Dobrilo Nenadić

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima