Uradite ove stvari i gledajte kako vam GRUDI rastu!

Ako imate male grudi, a ne želite da stavljate silikone, postoji rešenje. Primenite ove savete i grudi će vam postati čvršće i punije

Sise, dekolte, grudi, dojke
15 problema koje razumeju samo žene sa velikim grudima Foto: Profimedia/Fancy

Tokom perioda PMS-a grudi su veće i čvršće, a korpa brushaltera postaje savršeno popunjena. Međutim, ovaj, mnogim ženama primamljiv efekat, možete da zadržite tokom celog meseca, a sve zahvaljujući određenim namirnicama i trikovima za prirodno povećanje grudi.

Koje su nacionalnosti vaše grudi?

Hrana bogata proteinima

Hormoni estrogen i progesteron imaju značajnu ulogu u određivanju veličine grudi. Ako želite punije i čvršće grudi, važno je da telu omogućite prirodno i pojačano lučenje ovih ženskih hormona.

To se može postići uz pomoć namirnica bogatim proteinima poput crvenog mesa, ribe, živine i jaja. Ako preferirate povrće, ono najbogatije proteinima su kvinoja, mahunakrke, orašasti plodovi, tofu, spanać i ostalo zeleno lisnato povrće.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Hrana bogata estrogenom

Pomenuti hormoni zaslužni su za izgled vaših grudi, a viši nivo estrogena može da se postigne na prirodan i zdrav način. Sve što treba da uradite je da dnevni meni obogatite namirnicama koje povećavaju nivo hormona u organizmu.

Namirnice koje sadrže najviše prirodnog estrogena su semenke lana i suncokreta, soja i mnoge namirnice napravljene od soje, zatim jaja i mahunarke. Isti efekat imaju i čaj od komorača i crvene deteline.

Foto: vasi.net

Foto: vasi.net

Hrana koja pojačava cirkulaciju

Pojačana cirkulacija vašem telu donosi brojne prednosti. Osim lepše kože i smanjenja celulita, zdrava cirkulacija čini čuda i za vaše grudi. Cirkulacija uravnotežuje rad organizma, ali i lučenje hormona.

Osim vežbanjem i rekreacijom to se može postići i namirnicama poput belog luka, tamne čokolade, đumbira, citrusa, godži bobica, zobi, avokada i lubenice.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Brushalter, estrogen, grudi, Progesteron

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • E
    ella

    Kako se zove proizvod???

  • K
    KG

    Devojke najbolje grudi rastu kad ste dobro napaljene.

  • K
    kor

    Draga,od sad ti samo to kupujem

10 razloga zbog kojih je potpuno normalno plakati nakon seksa i osećati se ranjivo

Muškarci su skloniji da razmišljaju o fudbalu nego o seksu - sada postoje dokazi za to

Poza "Soba sa pogledom" je za sve ljubitelje solo akcije: Dovedite sebe do vrhunca kakav je milina i gledati

Striptizeta otkriva zašto se plaši da ide u WC kada radi

Starije žene imaju mnogo bolji seks od mnogo mlađih devojaka - evo i zašto

Njene ćerke ne žele da im majka ima seks, pretile su joj da će je se odreći ako opet bude sa nekim: Čime je to zaslužila?

Žene, ovo je 12 grešaka koje pravite u seksu: Ne bi bilo loše da ih proučite i da napokon doživite nezaboravan orgazam

Svaka peta žena izbegava da ima seks zbog zdravstvenog problema koji vrlo lako može da se reši

Sve što morate da znate o klitorisu i ženskim orgazmima

7 dana je imala seks za jednu noć sa muškarcima i ženama, a sada je izmorena i otkriva kako joj je to promenilo život

Muškarci otkrivaju 7 stvari zbog kojih mogu da izgube volju za seksom

Šaptač vaginama otkriva: "Sve više žena ide pod nož zbog uticaja porno filmova kako bi promenile ovaj deo tela"

Plavooki zavodnik: Za ovim seksi manekenom uzdišu milioni žena širom sveta (FOTO)

Skinuli se makedonski vatrogasci: Žene uzdišu za ovim hrabrim muškarcima (FOTO) (VIDEO)

Muškarci otkrivaju iznenađujuće načine kako unapred znaju da je neka devojka dobra u krevetu

"Iznervirao me šef i spavala sam sa dečkom svoje najbolje drugarice - šta da uradim da mi oprosti?"

Celog života sam lezbejka, a onda sam najbolji seks u životu imala sa muškarcem - evo i zašto

Evo kako da imate najbolji mogući seks u 20-im, 30-im i svakoj drugoj deceniji života

Seks poza "sendvič" za sve one kojima treba više uzbuđenja

Zarađuje na desetine hiljade evra zavođenjem muškaraca, a ne mora da ima seks sa njima (FOTO)

"Celog života osećam bol tokom seksa, a onda su mi rekli da imam plitku vaginu i šta je izaziva"

Prepoznajte sebičnog partnera: Seks sa ovakvim muškarcem je samo za njegovo zadovoljstvo, vi ste nebitne

Marija je imala seks sa tipom koji ima veliki veštački penis - a sada otkriva kako je sve izgledalo

Napisala je da njen dečko ima fetiš borovnica, a kad su ljudi čuli šta to zaista znači - odmah su joj rekli da ga ostavi

"7 dana sam imala seks 2 puta dnevno! Evo šta mi se desilo"

Napokon otkriveno zašto žene zaista postaju prostitutke - i odgovor će vas definitivno šokirati

One bi to ovako: 25 seks fantazija o kojima žene maštaju i više se ne stide da ih ostvare

"Moj ljubavnik se vratio ženi, jer se plaši svog tate. Ja sada samo želim da joj kažem kakav smo sve seks imali i da ih uništim obojicu"

Vibrator je prošlost: Bizarne seks igračke za žene koje će vam pružiti višestruke orgazme (FOTO)

Žene su poludele za vibratorom koji im pruža orgazam sa muškarcem, čak i kada on nije tu (FOTO)

"Bila sam verna u braku, ali posle razvoda kada sam spavala sa drugim muškarcem postalo mi je jasno zašto me je muž prevario"

"Šta da radim? Moj momak je divan, ali seks sa njim je ravan očaju"

Žene obožavaju da čuju ove 4 nevaljale reči tokom seksa

"Imala sam seks sa tatinim drugom koji je oženjen i sad patim toliko da mislim da ću se raspasti"

Odlučila je da svakog dana mužu pruža oralni seks i sada otkriva kako joj je to promenilo vezu

Evo kako je nastalo "Duboko grlo" - ultimativni potez u pružanju seksualnog zadovoljstva

Najdetaljnije uputstvo za uportebu vibratora uz pomoć kojeg ćete doživeli najjači orgazam ikada

Žene otkidaju na ovakve muškarce jer misle da su oni najbolji u krevetu

Ona ima seks sa balonima i sada otkriva zašto je to pali

Sve više žena se pita hoće li im guza biti veća od analnog seksa: Stručnjak sada otkriva pravu istinu

Evo zašto je seks sa bivšim partnerom loša ideja, i zašto su male šanse da ćete se zbog toga pomiriti

3 žene otkrivaju kako izgleda orgazam bez seksa - kada se muškarci samo igraju sa njihovim bradavicama

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima