Ovo je šest saveta kako da skratite menstruaciju

Menstruacije kod pojedinih devojaka umeju da traju više od pet dana, ali i da budu veoma bolne. Evo kako da se izborite s tim problemom

  • 3

Menstruacija je noćna mora svake žene, a posebno one čiji su mesečni ciklusi veoma bolni i traju duže od pet dana.

 

Kako da bol nestane rešenje još uvek nije otkriveno, ali je pronađen način kako da se menstruacija skrati. Da dobro ste čule, skratite menstruaciju uz ovih šest saveta.

 

Sleditete sledeća uputstva:

 

PIJTE DOSTA TEČNOSTI

 

Voda je ključni element u postupku olakšanja od bola. Uspešno smanjuje lavobolje kao i iritaciju nastalu u toku ciklusa.

 

JEDITE VOĆE I POVRĆE

 

Vitamini koji se nalaze u njima su dobri u skraćivanju menstruacije, a i veoma su ukusni.

 

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

 

UŽIVAJTE U DUGIM I TOPLIM KUPKAMA

 

Topla voda opušta mišiće i čini da krvarenje traje kraće.

 

PLIVAJTE

 

Plivanje će ojačati mišiće tela,a  kretanje će redukovati negativne efekte menstruacije.

 

KORISTITE PRIRODNU MEDICINU

 

Nema ništa bolje od prirodnog načina da skratite trajanje bola. Slobodno pijte biljne čajeve.

 

(Telegraf.rs / Likemag.com)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA