Tema: Cirkadijalni ritam

planinarenje, setnja, hodanje

Genijalna jutarnja navika za koju lekari kažu da može da produži život, a nije vam potrebna teretana
zdrava hrana, večera, pirinač

Zašto je vreme obroka toliko važno? Nova studija otkriva grešku zbog koje se gojite, iako pazite na kalorije
praznik, depresija, samoća

4 načina da pobedite jutarnju depresiju: Šta da uradite 15 minuta posle buđenja ako nemate snage ni za šta
menopauza, nesanica, problemi sa spavanjem

Ako ovo radite ujutro čim otvorite oči - NIJE DOBRO! Oni koji se bude pre 7 imaju četiri prednosti
spavanje, osam sati sna, san, sat, krevet

Ove 4 stvari se nikada ne rade uveče: Loš san i pokvaren dan vam sleduju
spavanje, buđenje, jutro, žena se budi, krevet, starija žena

Jutarnja navika koja ne košta ništa, a za vaš mozak čini više nego što mislite: Dovoljno je samo 20 minuta
doručak, avokado tost, devojka, jaja , zdrava hrana

Ako jedete u pogrešno vreme, nećete smršati: Naučnici otkrili 2 ključne navike koje menjaju sve
spavanje, osam sati sna, san, sat, krevet

Kada je najbolje ići na spavanje? Naučnici kažu - ovo je ključni sat za zdravlje
Mobilni smart telefon par dnevna soba

Šta se dešava sa telom ako ceo dan ne izađete napolje: Od skoka šećera do 'gašenja' creva, otkrivene posledice
spavanje, osam sati sna, san, sat, krevet

Razlozi zbog kojih ste iscrpljeni posle 8 sati sna: Zašto žene pate više i kako promene u ishrani menjaju sve
buđenje, jutro, navike, jutarnje navike

Kako jutarnje navike utiču na mozak: Ovih šest koraka povećavaju fokus, energiju i dobro raspoloženje
umorna žena perimenopauza

Stiglo je lepo vreme, a mi smo PREUMORNI: Nauka ima jednostavno objašnjenje
Kristina Kovačević

Farmaceutska komora Srbije: Da li je melatonin čudesni hormon sna ili preuveličana priča?
kafa, jutarnja kafa, crna kafa, kafa bez šećera, crni napitak

Nemojte da pijete kafu čim otvorite oči - evo kada daje najdužu energiju tokom dana
umor, nesanica

Ne možete da zaspite? Stručnjaci otkrivaju kako da zaspite brže i spavate celu noć bez buđenja"
woman drinks, žena, piće, pije, napitak, jutro, kafa,

Da li znate kada je najbolje vreme za kafu? Stručnjaci otkrivaju dva ključna perioda za maksimalan efekat
Kronova bolest, creva, stomak

Vremenski ograničena ishrana smanjuje simptome Kronove bolesti za 40%: To se dešava bez promene vrste hrane
Večera, zabava

Stručnjaci upozoravaju: Evo koliko sati pre spavanja treba da prestanete da jedete zbog zdravlja srca
Pankreas

Mogu li „kibernetski“ transplantati zameniti tkivo pankreasa oštećeno dijabetesom?
izgladnjivanje

Preskakanje obroka zbunjuje vaš organizam i dovodi do manjka energije i nutritivnih deficita
biološki sat, cirkadijalni ritam

Slabiji interni satovi tela povezani sa višim rizikom od demencije kod starijih osoba

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA