Tema: Glikemijski indeks

Pečeno kestenje, kesten

Kesten nije samo jesenja grickalica: 7 razloga zašto mora biti na vašem meniju ove zime
Boranija

Nekad hrana za sirotinju, danas izbor onih koji žele zdravo telo i um: Top je za one koje muči varenje
kinoa, žitarice, namirnice, obrok, jelo, zdrava hrana

Lažna žitarica koju Srbi izbegavaju, a porcija čini čuda za telo: Snižava holesterol, obezbeđuje omega-3...
Zelene palačinke

Javorov sirup kao zdravija zamena za šećer: Šta ga čini posebnim i koliko je zapravo bolji izbor
Ovsena dijeta ovsena kaša ovas

Ovaj jednostavan doručak može da smanji želju za grickalicama i ubrza probavu: Izbegnite kalorijske zamke
Zelene palačinke

Javorov ili agavin sirup: Koji je zdraviji izbor i kako koji utiču na šećer i jetru
Rižoto sa graškom - Rizi bizi

Grašak – mali zeleni dragulj za zdravlje creva uz tri ukusna veganska recepta
hleb od kiselog testa, sourdough

Potrebno je samo malo strpljenja za ukusniji hleb: Kiselo testo čini razliku i za zdravlje, a evo i recepta
pekara, hleb, pecivo

Ovo je otrov gori od šećera: Sastojak koji Srbi svakog dana jedu polako UNIŠTAVA telo iznutra
urme, suve urme, urma

Tajna blistave kože Hejli Biber i Bele Hadid krije se u ovoj slatkoj poslastici: Prirodna formula za sjaj
brašno od žira

Ovaj šumski plod može da zameni brašno: Krije više antioksidanasa, minerala i vlakana nego što biste pomislil
proteinska čokoladica

Ova skrivena namirnica je mnogo opasnija od šećera i uništava zdravlje brže nego što mislite! Doktor upozorio
pirinač, kinoa, sočivo

Pirinač ili sočivo za stabilan šećer u krvi: Ko ima niži glikemijski indeks i produžava sitost?

Za ove ljude lubenica je VELIKI NEPRIJATELJ: Može biti vrlo RIZIČNA po zdravlje ako ne pazite na jedno
Pire krompir

Pire krompir bez griže savesti: Lakom promenom sastojaka do bolje kontrole šećera u krvi
Ugljeni hidrati, testenina, testo, brašno, krompir

Istina o ugljenim hidratima: Zašto ih vaše telo traži i koje su NAJBOLJE opcije
foto Pixabay

Da li znate koliko kalcijuma ima u 2 kašike čia semenki i zašto su odlične ako izbegavate mlečne proizvode
smuti, voce, sirova hrana, sok, zdravlje, ishrana, lubenica, tegla

Za i protiv ispijanja smutija: Da li je zaista celo voće jedina zdrava opcija?
mozak, zdravlje, hrana, hrana za mozak

Mediteranska ishrana stabilizuje šećer i usporava starenje mozga, pokazala jedna od najvećih studija
Džulija Roberts

Ona će zauvek biti "Zgodna žena" zahvaljujući ovoj ishrani: Ovo je "tajna" Džulije Roberts
Makarone testenina sir jelo hrana

Ako želite da smršate, izbacivanje testenine iz ishrane može biti gubljenje vremena

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA