Tema: Polifenoli

Čia semenke u čaju od hibiskusa

Čija semenke obično potapamo u vodu, ali postoji bolja ideja: Dodajte ih u ovaj crveni čaj
Žena pije čaj, čaj ilustracija

Dijetetičarke izdvojile jedan čaj koji vredi piti: Prija srcu, mozgu i crevima, a mnogi ga već imaju kod kuće
Organska aronija

Zovu je "crnim zlatom", a krajem leta je svuda oko nas: Evo šta ova supervoćka zapravo radi organizmu
Smokve

Slatke su kao desert, ali kriju mnogo više: 7 razloga da jedete ovo fantastično voće dok im još traje sezona
grejpfrut, voće, mršavljenje, devojka u kuhinji, kuhinja

Snižavaju "loš" holesterol, a u avgustu su najjeftinije: 7 vrsta voća koje štite krvne sudove i srce
crveni sok

Jedna čaša ovog soka uz jelo može vas štititi od 3 česte bolesti: Odličan je za pritisak, a često zaboravljen
Žena, devojka, kafa, šolja, kuhinja, kuća, enterijer

Stručnjaci tvrde da 4 šolje ovog napitka dnevno mogu da snize holesterol i zaštite srce: Svi ga imamo u kući
kombuha, fermentisani čajni napitak

Vrsta čaja menja više od samog ukusa kombuhe, pokazalo istraživanje
kafa, pije kafu, šolja, devojka, čaj

Ovaj čaj dijetetičari preporučuju za zdravlje mozga, srca i creva: Daje bolju energiju od kafe
pekan orasi, pekan orah, orašasti plod, orašasti plodovi

Ova grickalica je idealna zamena za čips, a snižava holesterol: Odlična je za srce i preukusna
košnica, pčelar, pčelarstvo

Stari pčelar otkrio istinu o medu: Bagremov i livadski su dobri, ali ne koliko je ovaj!
Maslinovo ulje, Olive oil

Nisu sva maslinova ulja ista: Jedno čuva mozak, drugo može imati suprotan efekat
sok od cvekle

Sok od cvekle ili nara? Brojke, efekti i benefiti koji mogu napraviti razliku u vašoj svakodnevici
tamna čokolada

Ovo je najzdraviji slatkiš na svetu: Kažu da čuva srce i mozak, ali samo ako je jedete na OVAJ način

Ova ishrana smanjuje upale u organizmu: Ključ su polifenoli, a evo gde ih ima najviše
žema, devojka, kafa, čaj, šolja, terasa zima

Bolji od kafe za vrhunski fokus: Otkrijte moć ovog napitka, ali i jednu zamku ako imate manjak gvožđa
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Zašto je sveži sok od nara savršen napitak za jutro? Evo šta se dešava sa vašim telom posle jedne čaše
crveni sok

Samo jedna čaša ovog soka uz doručak pravi razliku kod holesterola: Evo šta pokazuju istraživanja
Polifenoli

Od aronije do karanfilića: Evo gde se krije najviše polifenola i kako oni štite vaše zdravlje
borovnice

Divlje borovnice sadrže i do dvostruko više antocijana od gajenih: Evo šta kaže nauka
Crna čokolada

Na šta obavezno da obratite pažnju pri kupovini crne čokolade: Saveti nutricionista za zdrav izbor

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA