Tema: proteini

salata, vlakna

Zaboravite opsesiju proteinima: Trend 2026. godine stavlja u fokus jedan zapostavljeni nutrijent
semenke

Upoznajte nutritivno moćne semenke koje lako možete dodati u svakodnevne obroke: Većina ih gricka iz zabave
Mačka

Kako pravilno izabrati hranu za mačku: Jedan od najvažnijih nutrijenata ovi ljubimci često ignorišu
Suplementi

Većina ljudi pogrešno uzima magnezijum: Evo sa čime treba da se kombinuje za bolju apsorpciju
žena. devojka. krevet, buđenje, jutro

Kafa i zeleni čaj kao saveznici: Koliko kofein zaista ubrzava metabolizam i pomaže sagorevanju masti
Škarpina

Najzdravija riba na svetu skinula lososa sa trona: Ovo je nova superhrana
burnout

Šećer i aditivi pojačavaju hiperaktivnost: Kako izbalansirana ishrana pomaže kod ADHD-a i anksioznosti
doručak, slatkiši, desert, sladak obrok

Ove greške prave žene iznad 40 i zbog njih izgledaju starije: Evo šta zapravo treba da radite
kalorije, znojenje, trening, vežbanje

Kako do više energije i bržeg oporavka: Pravilna hidratacija pre, tokom i posle vežbanja
Žena jede, jogurt, pavlaka, kefir

Jela sam jogurt 7 dana i evo šta se desilo mom telu: Rezultat me je iznenadio - promena koju NISAM OČEKIVALA!
Devojka, žena, frižider, kolači, slatko, slatkiši, dijeta

Kvalitetan san i izbegavanje skrivenog šećera: Otkrivamo kako male promene mogu smanjiti žudnju za slatkim
Spavanje

Pored stresa, ono što jedemo utiče na san: Evo kakvu ulogu igraju ugljeni hidrati, proteini i večernje navike
crno vino, crveno vino, vino, čaša vina

Četiri tajne piva i vina – novi uvidi u pića koje postoje hiljadama godina
Gubitak, opadanje kose, kosa

Stigla je jesen, a sa njom i opadanje kose: Evo 5 jednostavnih načina da sprečite ovu muku
Azijska salata sa tofuom

Koja je bolji izvor proteina: Jedna namirnica nudi kompletan profil, dok druga donosi obilje vlakana
hleb od crvenog sociva

Zdravi hleb od crvenog sočiva će vas raspametiti: Prava je nutritivna bomba od koje ste brzo siti
meal prep

Kako da za samo sat vremena spremite hranu za ČETIRI DANA: Trik jedne nutricionistkinje
Kinoa činija sa avokadom

Kako se zdravo ugojiti na biljnoj ishrani: Ovih 11 namirnica mogu biti od pomoći
pirinač, kinoa, sočivo

Pirinač ili sočivo za stabilan šećer u krvi: Ko ima niži glikemijski indeks i produžava sitost?
Smuti, detoks, dijeta, sok

Raskrinkavamo mitove o ishrani: Zašto kasna večera i ugljeni hidrati nisu vaši najveći neprijatelji
holistički pristup mršavljenju

Da li su proteini jedini ključ sitosti: Ova jeftina namirnica je mnogo moćnija!

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA