Svako drugo dete u Srbiji ne može da se popne uz stepenice! Da li je potrebno još nešto da vam kažemo? (STATISTIKA)
Frapantni statistički podaci su pred vama
Preporučujemo
RITUAL za Dan zaljubljenih: Uradite ovo ako želite da pronađete ljubav
Počinje prodaja ulaznica za festival ljubavi: Lovefest ove godine od 3. do 5. avgusta u Vrnjačkoj Banji!
Da bismo od dece dobili zdrave mlade ljude u periodu od vrtića do srednje škole, kada dolazi do najintezivnijeg rasta i razvoja, veoma je važan unos zdravih namirnica za unapređenje zdravlja, podizanje imuniteta i biološkog potencijala.
Infografika koju je podelio Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke izgleda frapantno.
RODITELJI: Evo kako da reagujete kada vam dete od tri godine kaže “Ja sam debeo!”, “Ja sam ružna!"
Poražavajuće činjenjice istraživanja pokazuju da 80% dece ne unosi dovoljno povrća, svako treće dete dnevno ne jede potrebnu količinu voća, 15% dece jede uglavnom masnu hranu.
Tek trećina dece konzumira dovoljno mleka i mlečnih proizvoda, 1/4 dece dnevno unosi preporučenu količinu mesa, a čak 90% dece ne unosi dovoljnu količinu žitarica koje su neophodne njihovom organizmu.
Osim neadekvatne i loše ishrane, 60% dece se ne bavi nikakvim fizičkim aktivnostima.
Statistika nas alarmantno upozorava da se moraju promeniti životne navike naše dece. Više od polovine njih ne može da se popne uz stepenice bez zamora. A redovno se rekreira tek svako četvrto dete.
Prazne kalorije, loše prehrambene navike, nedostatak vitamina, višak šećera i skroba, unošenje trans masti su dovele do toga da su deca masovno gojazna, sve više ih boluje od dijabetesa, a neretko i od bolesti srca, krvotoka i različitih oblika karcinoma.
Kako da poboljšamo zdravlje naše dece?
Osnovni i najvažniji zadatak pravilne ishrane je da dečijem organizmu u odgovarajućoj količini obezbedi unos svih hranljivih sastojaka. Građenje zdravog stila života treba započeti od vrtića.
Danas se jelovnik u vrtićima svodi na paštete, viršle, salame, margarin i bezbroj ostalih nezdravih namirnica. Ako bi se to promenilo, deca bi bila znatno zdravija.
Dovoljnim dnevnim unosom namirnica bogatih proteinima, žitarica, voća, povrća, svakodnevnom rekreacijom i ograničenim unosom masnoća, slatkiša i soli znatno bi poboljšali zdravlje svoje dece.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Razmišljala sam da li je ovo kraj mog života..." Ovako je Romana pričala o trenucima kad je saznala za bolest
Hoćete da živite dugo, ali zdravo - može, ako jedete ove vrste povrća
Sve je uništeno, plodovi su bili potpuno crni: Mraz napravio katastrofu u voćnjaku Miroslava iz Prijepolja
Ludilo u Konektikatu: Dva lešinara za koje se mislilo da umiru posrtali i padali jer su bili mortus pijani
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jeleni je dijagnostikovan rak debelog creva, a sve je počelo od OVOG simptoma: "Hranila sam se zdravo i trenirala, a onda je počela moja BORBA ZA ŽIVOT" (FOTO)
SRBIJA U OBRUČU OPASNOG VIRUSA! Oglasio se "Batut": Zemlje oko nas u visokom riziku, TRAJNI INVALIDITET moguća posledica
Umro Mile Ćulibrk, legenda Beograda, takozvani "Kralj pljeskavica"
Tanja
I mi roditelji smo jeli isto,ali zato mene majka nije mogla u kucu da utera a ove danas iz kuce ne mozes! Nisu fizicki aktivni,bulje u telefone i kompove ,ne druze se i ne idu napolje,ne trce ne igraju lastis ne penju se po drvecu kao sto sam ja nekada radila...pa pojedem vola! Nije hrana kriva nego neaktivnost! Zato su debeli
Podelite komentar
dule
Ali zato sva djeca mogu da sidju niz stepenice, i to je nešto.
Podelite komentar
Papaja
A mislite da je deci lepo što nemaju da jedu dovoljno mesa svaki dan, srećna su što leba imaju da jedu..
Podelite komentar