Noćna mora svih koji imaju krhki san: Umesto dva, kazaljke su jutros pokazale tri sata, ovo su moguće reakcije

Foto: Mateja Beljan

Sat vremena spavamo kraće, a i sunce nas sat vremena kasnije obasjava kroz otvorene prozore. A onda makar sledi "duži" dan, pa uživanje u popodnevnim šetnjama.

Taj drugi deo dana deluje kao idealno nedeljno popodne, posebno što će danas temperature ići i do 20 stepeni. Ali, pomeranje kazaljki koje će uslediti u 2 sata posle ponoći, verovatno će nas pre uzbuniti nego oraspoložiti.

Preporučujemo

Nesanica, nervoza i pad koncentracije, ipak, nisu dobar način da se počne nova radna nedelja. Postoje i fizički simptomi, poput glavobolje ili problema sa stomakom.

Kako će šezdesetominutni nesklad između naših navika i zvaničnog vremena uticati na nas, zavisi od mnogo individualnih faktora. Nekome, zaista, promena neće smetati, ali nekoga će i te kako razdražiti.

Nevolja je što jedno ranije buđenje i promena satnice svitanja ne čini da se samo jedan dan osećate umornije.

Privikavanje na novo stanje može da potraje i dve nedelje.

Činjenica je da svako od nas ima svoj "unutrašnji sat", tzv. cirkadijalni ritam. Po njemu sameravamo kada smo umorni i pospani, a kada smo budni. A onda, kada se satnica svih obaveza promeni, mi možemo da budemo u problemu.

(Telegraf.rs)