Kopaj oči, grebi noktima, šutni u međunožje: Ovako su me Krav Maga treneri naučili da se odbranim od napadača

Tokom prošle godine u Srbiji je ubijeno čak 28 žena, među kojima i dve devojčice. Podaci pokazuju da je prethodne godine počinjeno čak 5 femicida više nego 2022. Upravo zato članovi Krav Maga Global u Srbiji imaju u planu da uspostave jaču saradnju sa sigurnim kućama, ali i da u budućnosti drže prezentacije i obuke po školama i među drugim ugroženim grupama.

Kako za Telegraf.rsobjašnjavaju instruktori Milan Tomić i Jakša Grubišić, Krav Maga prestavlja taktičan, ali i praktičan metod borenja, koji obučava kako da se spreči, prevaziđe i razreši bilo koji vid nasilja. Na svojim treninzima okupljaju veliki broj zainteresovanih među kojima su i žene i deca.

U njihovom klubu trenira čak i jedna štićenica doma, koja je pretrpela teško zlostavljanje. Pričaju nam da upravo zbog takvih situacija ohrabruju svoje članove da nauče osnovne tehnike samoodbrane, ali i steknu samopouzdanje i snagu kako bi se odbranili u potencijalnim pretećim situacijama.

- Naš plan jeste da uspostavimo saradnju sa sigurnim kućama, čak i u sali imamo jednu štićenicu koja posećuje treninge, što je dobro, s obzirom na to da polako stiče samopouzdanje i bori se sa demonima iz prošlosti. Ideja je da uspostavimo saradnju i uradimo određeni video seminara i prezentacije koji mogu da im pomognu da prepoznaju pasivne napadače, vid agresije koji raste iz normalnog ponašanja u zverstvo koje oni kasnije primenjuju pred njima. Tako da, bilo bi nam drago da samo predstavimo program da se mentalno pripreme da reaguju - pojašnjava Tomić za naš portal.

Oni navode da ovaj sport ima važnu ulogu i u odbrani od napadača u školama, na javnim mestima i sličnim situacijama. Prisećajući se velike tragedije u OŠ "Vladislav Ribnikar" iz maja prošle godine, dodaju da planiraju i u školama širom Srbije da održe razne vrste prezentacija kako bi decu spremili na potencijalne napade i naučili ih gde je najbolje da se sakriju i kako da se zabarikadiraju u toku vanredne situacije.

- Ako se setimo nemilog događaja iz Rubnikara, plan je da napravimo prezentaciju za škole kako bismo predstavili načine reakcije ako dođe do napada, ukoliko grupa đaka primeti da se dešava nešto atipično, da im pokažemo način kretanja, barikadiranja vrata, izlaženja u slučaju opasnosti... Mislim da je to izuzetno bitno i apelujem ne samo da Krav Maga bude deo toga već da svi ljudi koji se bave samoodbranom budu deo sistema i da ga proširimo na sve - kaže Milan Tadić.

Kako izgleda jedan Krav Maga trening?

Kada se nađete među ljudima koji svakodnevno treniraju i vidite borbenost u njihovim očima, na početku je vrlo teško prilagoditi se, ali i opustiti. Gledajući pokrete ovih žena i muškaraca, a onda i svoje, znala sam da delujem nespretno i izgubljeno. Ipak, Miloš i Jakša su se potrudili da mi kao početniku, na najbolji mogući način objasne šta je poenta ovog sporta. Takmičenje ne postoji, samo želja da se osoba obuči, stekne samopouzdanje i veruje u sebe. Dok smo završavali prvi krug trčanja radi zagrevanja mislila sam da prosto nema šanse da "ukačim" bilo koji pokret, ipak, na samom kraju osećala sam se sigurnije. Bili su u pravu.

Iako za sat vremena ne može mnogo da se nauči, stekla sam osnovne veštine: kako da se oslobodim od potencijalnog napadača, gde da gađam, a da ga najviše povredim, ali i ono najbitnije - slobodu da uradim sve što je potrebno da bih spasila sebe.

Iako pokreti deluju kompleksno, naši instruktori su mi pojasnili da slobodno mogu da ih pojednostavim. Bitna je suština, a ne koliko spretno taj pokret izgleda.

"Ako ne možeš pesnicom, grebi noktima, šutiraj kolenom u međunožje, kopaj oči... Šta god ti padne napamet", objasnio mi je Jakša u toku treninga.

I on je svestan da mnogi ljudi u panici ne razmišljaju gde će da udare, već je tu da nas nauči da koristimo sve svoje mogućnosti kako bismo se odbranili u situaciji gde smo zatečeni napadom. Baš zbog toga, ovi ljudi vežbajui u mraku. Simuliraju situacije gde vidljivost nije dovoljno dobra, gde se ne očekuje napad, a zadatak im je da se odbrane na što bolji način i pobegnu od svog napadača.

Uspeli smo da pobegnemo napadaču

Iako Jakša i Milan sve napore ulažu da članovi njihovog kluba u sali osete iste uslove kao što bi osetili pri potencijalnom napadu na ulici, kažu da je druga opcija mnogo ralnija. Upravo zato, izašli smo i napolje kako bismo iskoristili sve pokrete i udarce kojima su nas naučili tokom treninga.

Iako je u pitanju bio isceniran događaj, ne može da vam bude prijatno dok vam se neko prikrada s leđa. Pogotovo ne kada je duplo veći i jači od vas. Čak i u takvoj situaciji proradi adrenalin, te pokušate da uložite svu svoju snagu i moć da ga pobedite.

Kako je sve to izgledalo, možete pogledati u videu na početku teksta.

(Telegraf.rs)