Na udaru stanovnici baš OVOG dela Srbije! Biometeorološka prognoza upozorava na oprez ako živite u ovom rejonu

RHMZ je izdao upozorenje zbog biometeorološke situacije u našoj zemlji. Posebno oprezni treba da budu ljudi sa srčanim i psihičkim problemima.

- Očekivane biometeorološke prilike mogu pojačati tegobe kod osoba sa srčanim i psihičkim problemima, naročito na istoku Srbije. Savetuje se smanjena fizička aktivnost i zaštita od UV zračenja. Kao meteoropatske reakcije mogući su bolovi u mišićima i zglobovima. Učesnicima u saobraćaju se preporučuje opreznost - objavljeno je danas na sajtu RHMZ.

Preporučujemo

Prema podacima sa sajta, prognoza UV indeksa je "vrlo visoka", a tokom ove nedelje u Istočnoj Srbiji najavljuje se "opasno vreme".

- Prognozirane su opasne vremenske pojave, a takvog su inteziteta da mogu prouzrokovati materijalnu štetu i biti opasne po ljude i životinje. Treba biti vrlo obazriv, svestan rizika i redovno informisan o detaljima očekivanih meteoroloških uslova. Pratiti savete koje daju nadležne državne službe - upozoravaju.

Vrućine mogu biti iscrpljujuće i opasne po zdravlje, stoga je važno preduzeti mere predostrožnosti. Evo nekoliko ključnih saveta kako se zaštititi tokom toplog vremena:

Pijte puno tečnosti: Voda je najvažnija. Pijte je redovno, čak i ako niste žedni, pogotovo ako ste fizički aktivni. Izbegavajte alkohol, gazirana pića i pića sa puno šećera jer mogu dovesti do dehidracije.

Nadoknadite elektrolite: Ako se mnogo znojite, razmislite o sportskim napicima ili slanim grickalicama kako biste nadoknadili izgubljene soli i minerale. Rashlađivanje tela i doma

Boravite u hladovini: Izbegavajte direktno izlaganje suncu, posebno između 11 i 17 časova, kada je sunce najjače. Tražite hladovinu kad god ste napolju.

Lagana odeća: Nosite laganu, široku odeću svetlih boja od prirodnih materijala poput pamuka ili lana. Svetle boje odbijaju sunce, a prirodni materijali omogućavaju koži da diše.

Tuširajte se ili rashladite kožu: Tuširajte se hladnom ili mlakom vodom. Možete koristiti i sprej bocu sa vodom, vlažne obloge ili peškire na vratu, zglobovima i stopalima kako biste se brzo rashladili.

(Telegraf.rs)