Sad znam da nije sramota tražiti pomoć i raditi na sebi: Romkinje osnažene kroz edukaciju o mentalnom zdravlju

Projekat "Unapredi svoj položaj i potencijal – za kvalitetniji život" pruža podršku Romkinjama kroz edukacije o stresu, emocionalnoj uceni i ličnom razvoju

U organizaciji Romski Medijski Servis, a uz podršku Sekretarijata za socijalnu zaštitu grada Beograda, realizuje se projekat "Unapredi svoj položaj i potencijal – za kvalitetniji život", koji okuplja petnaest Romkinja – žena koje su preživele nasilje, samohranih majki, prvorotki i žrtava ranih brakova – u cilju osnaživanja i poboljšanja njihovog kvaliteta života.

Preporučujemo

Učesnice projekta prolaze kroz niz edukacija koje se bave temama kao što su stres, emocionalna ucena, sindrom sagorevanja, kao i briga o sebi i očuvanje mentalnog zdravlja.

"Došla sam zbunjena i zatvorena. A sada znam da nije sramota potražiti pomoć i raditi na sebi. Po prvi put osećam da nisam sama," iskreno je podelila jedna od učesnica radionice, 34-godišnja Dragana iz Zrenjanina.

Program je osmišljen tako da polaznice kroz razgovore, radionice i psihološku podršku nauče da prepoznaju sopstvene potrebe i postave lične ciljeve. Poseban akcenat stavljen je na razumevanje motivacije kao pokretačke sile koja vodi ka pozitivnim promenama.

"Naučila sam razliku između unutrašnje i spoljašnje motivacije. Sada znam da ono što dolazi iz mene ima veću snagu nego bilo kakva spoljašnja nagrada," kaže Milena, 29-godišnja majka dvoje dece, koja je deo programa.

Stručni tim psihologa i edukatora naglašava da su ovakvi programi važni jer omogućavaju ženama da izgrade samopouzdanje i prepoznaju svoju vrednost.

"Romkinje često nose ogromnu odgovornost unutar porodice i zajednice. Kroz ove edukacije radimo na osnaživanju upravo te unutrašnje snage koje one već imaju, ali je često potisnuta usled životnih okolnosti," objašnjava koordinatorka projekta, Tamara Petrović.

Prvi tekstualni prilog u okviru projekta posvećen je upravo temi motivacije i unutrašnje borbe, sa porukom da svaka žena ima kapacitet za promenu – ako joj se pruži podrška i prostor za rast.

"Nekada je dovoljna samo jedna rečenica, jedan osmeh, jedno 'možeš ti to', da žena krene da menja svoj život," zaključuje učesnica Jasmina iz Pančeva.

Projekat će trajati do kraja godine, a planirano je i nekoliko javnih događaja i online kampanja kako bi se šira zajednica upoznala sa značajem mentalnog zdravlja, naročito među marginalizovanim grupama.

(Telegraf.rs/A.N.)