Šta se dešava u telu kada zagrejani skočite u hladnu vodu? Ovo morate znati, 30 Srba ovog leta umrlo u Grčkoj

Kada je telo zagrejano, bilo usled boravka na suncu, trčanja ili fizičkog rada, krvni sudovi se šire kako bi se telesna toplota oslobodila kroz kožu. Ulazak u hladnu vodu izaziva potpuno suprotan efekat jer dolazi do naglog skupljanja krvnih sudova, što  stvara ogroman pritisak na srce, koje mora da radi pod znatno povećanim otporom.

Moguće posledice su ozbiljne i uključuju nagli skok krvnog pritiska, poremećaj srčanog ritma (aritmije), gubitak daha i svesti. Pored toga, opasan i smrtonosan može da bude i nagli ulazak u vodu, dok lekari i spasioci godinama upozoravaju na naglo sužavanje krvnih sudova i ogroman stres za srce, a sve zbog temperaturnog šoka.

Preporučujemo

Vest da je čak 30 srpskih državljana preminulo u Grčkoj tokom odmora, upalila je alarm, te smo istraživali kako prevenirati ovakve stvari ukoliko spadate u rizičnu grupu. 

Ko je najviše ugrožen?

Rizik od fatalnih posledica nije isti za sve, navode lekari. Najugroženije su osobe koje već imaju srčana oboljenja, naročito ona nedijagnostikovana. Posebnu pažnju treba da obrate i starije osobe i deca, čiji organizam teže reguliše temperaturu.

Među rizičnim grupama su i sportisti koji ulaze u vodu odmah nakon intenzivnog napora, kao i osobe pod dejstvom alkohola, jer alkohol dodatno opušta krvne sudove i narušava sposobnost tela da se prilagodi.

Kako se zaštititi od temperaturnog šoka?

Stručnjaci savetuju sledeće mere opreza koje mogu da spasu život:

Postepeno ulazite u vodu. Nemojte naglo da uranjate celo telo. Najpre pokvasite noge i ruke, a zatim lice i vrat, kako bi se organizam navikao na promenu temperature.

Sačekajte pre kupanja. Ne ulazite u vodu odmah nakon sunčanja. Sačekajte 5 do 10 minuta u hladu pre ulaska u vodu.

Izbegavajte skakanje. Skakanje u vodu je posebno rizično, naročito u duboku vodu i nakon konzumacije alkohola, jer šok dolazi iznenada.

Hidrirajte se. Dehidracija povećava stres na organizam, pijte dovoljno vode tokom dana.

Slušajte svoje telo.  Ako osetite bilo kakve simptome kao što su vrtoglavica, mučnina ili slabost, odmah izađite iz vode i potražite pomoć.

Nagli ulazak u vodu rizičan za sve

Prema rečima dr  Biserke Obradović za Telegraf.rs, uglavnom dolazi do srčanih i moždanih udara tokom letovanja i to najviše kod starije populacije, a koja, kako dalje govori, nepripremljena odlazi na more, nenaviknuta na fizičku aktivnost, u ovom slučaju plivanje, dok, kako dodaje, nagli ulazak u vodu može da bude rizičan za sve, odnosno, pogađa sve bez obzira na godine.

"Naše telo je tokom boravka na plaži zagrejano. Neretko je tamo na moru blizu 40 stepeni. Mi tako zagrejani ulazimo u vodu koja je za 10 stepeni hladnija od temperature našeg tela. Dešava se da onda naše telo, želeći da zadrži svoju temperaturu, naglo sužava krvne sudove, a to onda dovodi do prestanka rada srčanog ili moždanog mišićaDešava se da ljudi u poznim godinama, u želji da što više plivaju i vreme provode u vodi to čine nepripremljeni i dolazi do nagle fizičke aktivnosti koja po njih, kao što nam pokazuje ova statistika, može da bude kobna i smrtonosna", objašnjava nam doktorka.

Opasno je i, priča doktorka još, i ako se preterano sunčamo, a kada može doći do hemoragije, krvarenja ili isticanje krvi iz krvnih sudova, te istakla da nikako ne treba ulaziti u vodu punog stomaka.

"Posle jela najmanje 40 minuta ne bi trebalo da ulazimo u vodu, ali je bitno reći i da se ne sme odmah posle jela piti neki hladan napitak koji može da dovede do sporijeg varenja, a samim tim i do nadutosti, pa plivanje ne dolazi u obzir", navela je doktorka, te dodala da se čuvaju i kardiovaskularni bolesnici, ali i svi oni koji već imaju određenu bolest, koju samo izlaganje suncu i nagloj fizičkoj aktivnosti može da posebno aktivira i i dovede do još goreg zdravstvenog stanja.

Podsetimo, Generalni konzulat Srbije u Solunu od 1. juna 2025. godine je izdao ukupno 23 sprovodnice za prenos posmrtnih ostataka državljana Srbije. U većini slučajeva uzrok smrti je bio ishemija miokarda, piše Kurir. Takođe se dodaje, da je od juna Ambasada Srbije u Atini izdala sedam sprovodnica, dva su bile smrt utapanjem u moru.

(Telegraf.rs)