Razgovarali smo s najbržom srpskom planinarkom: Osvojila svetsko zlato, ima zlatan savet za brigu o zdravlju

Ljiljana Krasić pomalo će nam zameriti kada ovo kažemo - ona je NAJBRŽA Srpkinja kada je u pitanju planinarsko trčanje.

Preporučujemo

Skromno će reći da je samo među najboljima, ali da smo mi u pravu potvrdila je samo sat vremena pošto smo je intervjuisali: Pobedila je u subotu na trci Rtanj vertikalni kilometar, na zahtevnoj stazi od 4.600 metara sa čak 950 metara uspona, koju je prevalila za samo 51 minut.

Krasićeva je, ispred PK "Mosor" iz Niša, osvojila i svetsko zlato na trci u Italiji.

"Nećemo da kažemo da sam najbolja, među najboljima jesam. Naravno, ima dosta dobrih trkača, tako da ne mogu za sebe da kažem da sam naj-naj", počela je svoju priču za "Telegraf" Ljiljana Krasić pred start rtanjskog vertikalnog kilometra.

"Najvažnije je volja, želja, ljubav prema ovom sportu i naravno, treninzi. Ja zapravo osluškujem svoje telo, pratim, sama sam sebi trener, tako da mislim da je to najbolje. Trčim od kako znam za sebe, to je moja ljubav prema tom sportu, tu sam se ja pronašla i trčaću dok god mogu, bez obzira na godine", kazala je.

Retko je da se ime nekog od vrhunskih trkača na planinskim stazama čuje u javnosti, ali ime Ljiljanje Krasić ispunilo je naslovne strane mnogih portala prošle godine.

"Moj najveći uspeh bio je prošle godine na Svetskom masters prvenstvu u Italiji, na distanci 34 kilometara s 1.900 metara uspona. Trka je bila fantastična, zaista jaka, ja sam osvojila zlato u svojoj kategoriji 50-54 godine i bila sam druga u apsolutnoj kategoriji od 96 žena u konkurenciji, što je stvarno fantastičan rezultat", kazala je istakavši da je tu trku prošla za tri sata i 44 minuta...

"Vremenski uslovi bili su jako loši, bilo je kišovito, jedan deo staze je zahvatila i kiša i grmljavina, ali volja, snaga, fantastični navijači, atmosfera, trkači, sve je bilo baš na svetskom nivou!", kazala je.

Ona je poručila svima - krećite se.

"Svako kretanje je jako dobro za zdravlje, meni trčanje pomaže da održim svoju formu, svoje zdravlje, da se osećam stvarno jako dobro. Za rekreativce nije bitno koliko će dnevno da prođu, neka prođu i kilometar, dva, tri, pet, pa će da povećaju postepeno i sve će biti lakše i lakše. Ali, osećaj posle trčanja je stvarno fantastičan", kazala nam je.

Pravi je izazov odvojiti svakoga dana vreme za trening, pogotovo kada imate porodicu i, naročito, ako ste žena.

"Ovo su zaista jake trke koje zahtevaju i snagu i brzinu i izdržljivost, jako veliku. Planinske trke zahtevaju treninge koje zahtevaju brda i ako vi nemate gde da trenirate u brdima, onda ne možete ni da se pripremite za tako neku vrstu trke. Mora da se odvoji vreme za to. Moja ćerka je velika, tako da sam se ja kasnije uključila u takmičenja i zapravio stižem sve. Zaista je ženama teže nego muškarcima.

(Telegraf.rs)