Najfit prabaka na svetu: Ima 91 godinu, a vežba bolje od mnogo mlađih žena

Godine su samo broj, to je stara izreka koja itakako pristaje ovoj ženi. Radi se majci fitnes instruktorke Dajlis Radtke, koja ima 91 godinu, a i dalje je vrlo aktivna, kako u šetnji i kupovini namirnica, tako i u treningu.

Preporučujemo

Video je podelila sama Dajlis i objasnila koji je recept za dugovečnost njene majke.

- Moja 91-godišnja mama se oseća mnogo mlađom od svojih godina. Njena definicija „života“ je mogućnost da živi nezavisno pod sopstvenim uslovima. Spava u svom krevetu, vozi se gde god želi, vodeći računa o sebi.

- Ona je u stanju da to uradi iz nekoliko razloga: dosledna fizička aktivnost, ustajanje sa kauča kada joj telo kaže da se „pomeri“, odabir da se hrani zdravo čak i kada nema apetita, zna kada da se odmori, angažuje svoj um i radi sve ovo čak i kada ne želi.

- Ona živi život po svojim uslovima. Kako želite da izgledaju vaše zlatne godine? Zdravlje je najveće bogatstvo! - napisala je fitnes instruktorka.

Printskrin: Instagram/fit__momof7'

(Telegraf.rs)