Koliko često se TUŠIRATE, a koliko je zaista potrebno? Sve zavisi od vaših GODINA, evo objašnjenja

Tuširanje je za mnoge ljude sastavni deo jutarnje rutine, dok drugi trenutke za razmišljanje pod tušem ostavljaju za kraj napornog dana.

Bez obzira na to kada se tuširate, održavanje lične higijene je ključno. Ipak, jedno pitanje se nameće - koliko često je potrebno da se tuširamo?

Preporučujemo

Nije dobro preterivati

Da li je tuširanje neophodno svakog dana, ili jednom u dva ili tri dana? Odgovor, prema rečima doktorke Elizabet Gordon Sprat, zavisi pre svega od uzrasta.

U tekstu objavljenom na blogu University Hospitals, dr Sprat objašnjava zašto je tuširanje važno, ali i zašto preterivanje može imati neželjene posledice.

“Kupanje je važan ritual za naše telo iz više razloga. Tokom svakodnevnog života na koži se nakupljaju znoj, bakterije, mrtve ćelije kože i zagađivači iz okruženja, a pranjem ih uklanjamo“, navela je.

Foto: Pixabay

Narušavanja prirodne barijere

Na prvi pogled može delovati da što se češće tuširamo - to smo čistiji. Međutim, stručnjaci ističu da prečesto tuširanje može da naškodi koži, prenosi Unilad.

“Prirodna vlažnost kože štiti je od spoljašnjih uticaja. Ako se osoba kupa prečesto, koristi vrelu vodu ili sapune sa jakim deterdžentima, može doći do narušavanja prirodne zaštitne barijere kože”, objašnjava dr Sprat.

Kada je reč o preporučenoj učestalosti, ona navodi da bi većina odraslih osoba trebalo da se tušira jednom dnevno. Ipak, za starije osobe ta pravila su drugačija.

Foto: Shutterstock

Kod starijih je drugačije...

“Kod ljudi starijih od 65 godina koža je prirodno suvlja, pa učestalo kupanje može dodatno pogoršati to stanje. Zato se kod starijih osoba tuširanje može produžiti na jednom u dva do tri dana“, istakla je doktorka.

Ona je dodatno upozorila da više tuširanja dnevno uglavnom nije preporučljivo.

“Maksimalan preporučeni broj tuširanja za većinu ljudi je dva puta dnevno“, naglasila je.

(Telegraf.rs)