MAGIČNI RECEPT ZA MRŠAVLJENJE: Evo kad i kako smete da jedete!
Često možemo čuti savete raznih lekara i nutricionista da bi trebalo da pripazimo pri izboru namirnica koje unosimo u organizam. Ali, niko ne kaže šta da radimo ako ne možemo sebi da priuštimo te namirnice?
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
MARIJA
Ja se hranim vrlo zdravo, ali mogu to sebi da priuštim. Mislim i ubeđena sam da većina stanovnika Srbije ne može od svoje plati kupovati zdravu hranu u odgovarajućoj količini. Ja jedem ćuretinu, ribu, piletinu, povrće i voće. Jedino povrće u Srbiji ima pristupačnu cenu, ali ćuretina je skupa za srpsku platu. Kupujem organsko mleko koje je takođe skuplje nego obično, ako tome dodate još i jogurt, bio kikiriki puter i još par stvari da upotpunite ishranu dolazi se do pozamašne cifre. E sad, sve zavisi i od toga koliko ko jede. Ja dosta treniram i imam obilnije i česšće obroke i stvarno ne znam kako bih to sve kupovala da imam neku mizernu platu kakvu ima 70% ljudi, tako da ZDRAVLJE KOŠTA.
Jeca
Treniram svaki dan i jedam sta mi se jede.Samo dijejeta bez treninga je cista glupost.Ne treba se odricati nicega samo treba biti umeren ;)
Boban
Istina. Probao pre par godina i za 4-5 meseci smrsao 18 kg. Super. Samo na vreme obroci i to je to. Pozdrav