≫
14 dana je radila 100 čučnjeva dnevno, a ono što se desilo njenom telu bilo je poražavajuće (FOTO)
≫
Određena grupa mišića zahteva dodatno opterećenje, da bi promena bila vidljiva
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Marko cg primorje
Ja se dugo bavim sportom teretana fanatik..bicklo plivanje tenis..eksperimentisem cesto i novim vjezbama sokiram tijelo jer ono sto je dobro za milicu nije i za maricu..svako drugacije teaguje na odredjene vjezbe..radio sam cucnjeve sa 100kg...a probao sam bez opterecenja samo mnogo vise serija i ponavljanja i dobio sam jacu upalu nego sa tegovima tako da radite ono sto vam vase tjelo signalizira naucite da ga slusate
Ona
Bravo za fizicku aktivnost
Damir
Nema pojma