≫
Fitnes pirinač s brokolijem i karfiolom (POSNO)
Pripremite brz, ukusan i zdrav obrok - pirinač s povrćem i začinima!
Sastojci:
- 150 g pirinča
Preporučujemo
Beli pirinač s kurkumom, maslinama i cherry paradajzom
Ukusno i hranljivo posno jelo: "prebranac" od boba
- 3 cveta karfiola
- 1 brokoli
- 1 manja šargarepa
- 200 ml vode ili povrtne supe
- 1 kašika ulja
- so i biber
- bosiljak
- origano
Priprema:
Izabrano povrće iseckati, staviti u posudu sa vodom, posoliti i kuvati 10 minuta polupoklopljeno. Pirinač i začine dodati u kuvano povrće, promešati, pa još kuvati na srednjoj temperaturi 5-7 minuta.
Posle kuvanja pirinač skloniti sa šporeta, dodati ulje, promešati, poklopitii i ostaviti da bubri 5-7 minuta. Ako volite, možete dodati krišku tofu sira ili malo čilija.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Otac Peđa upozorio sve vernike šta nikako ne treba raditi za Prvi maj: Delite ovo ljudi da se ne brukamo više
Patrijarh Porfirije: Treba da se opredelimo za preobražaj i pokajanje
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Ima veći ugovor i od Nikole Jokića u NBA ligi, a sada je iznenadio sve odlukom: "Ne izdvajam se ni po čemu"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
ZAPALIO SE AUTOBUS SA PRVAČIĆIMA Deca pošla na ekskurziju iz Tuzle kad je plamen buknuo, policija hitno reagovala
EGZODUS BEOGRAĐANA S POSLA U TOKU! Na autoputu se mili 11 kilometara, ogromne gužve na sve strane, a popodne će tek da bude haos (FOTO)
Dejan sasuo 7 METAKA U MARIA, a onda ga još jednim OVERIO U GLAVU! Šok detalji zločina kod Čačka: Ubica i dalje u bekstvu (FOTO)
