4

Da li je laneno seme baš toliko superiorna namirnica? (VIDEO)

Uvek je dobro uvesti u ishranu nove zdrave namirnice i mnoge priče o njihovim svojstvima jesu tačne - ali u kojoj meri?

Koji god kanal da upalite, koju god novinu da otvorite - svuda ćete pronaći priču o novoj super-zdravoj i lekovitoj namirnici. Piše da je neizostavno morate uvesti u ishranu. Neke od tih namirnica su skupe i teško se pronalaze - a neke su jeftine i svuda dostupne, kao laneno seme.

Laneno seme danas bije glas da je neizostavno u ishrani i da morate da ga koristite. Kažu da je superioran izvor Omega-3 masnih kiselina i da se bez njega ne može.

Foto: Pixabay.com

Predrag Žambok je upravo ovu misteriju probao da razreši uz pomoć Maje Petrović. Maju znate kao osobu koja od novembra 2016. godine snima recepte za našu Telegraf kuhinju - a neki od vas znaju i za njen blog "Vitki Gurman".

Na ovom blogu razbijeno je dosta mitova i zabluda - o margarinima, mastima, dijetama, navodno zdravijim šećerima,  tabletama za mršavljenje, detoks programima, super-namirnicama, belom hlebu itd.

Pitali smo je da li se može bez lanenih semenki? Kako se one koriste? Šta će se desiti ako se uvedu u ishranu - i naravno da li su lanene semenke dovoljno dobar izvor Omega-3 masnih kiselina?

Ako želite da vidite recept za vaše omiljeno jelo, pišite nam šta da spremimo - u komentarima ili na mail gastro@telegraf.rs  

Ostanite uz Telegraf Kuhinju, a možete lajkovati i našu Fejsbuk stranicu i tamo imamo svašta nešto lepo za vas.

Pratite Telegraf kuhinju na našem YT kanalu!  Uskoro vas očekukuju novi nezaboravni i ukusni recepti!

Telegraf Kuhinja - Svi recepti na jednom mestu, u plejlisti ispod:

(Telegraf.rs)

Tagovi: laneno seme, Omega-3, omega 3 masne kiseline

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (4)
Poređaj komentare:
  • D
    DULE

    OK

  • D
    dr

    samo sto niko ne govori dato seme prethodno treba samleti ,,jer je inace beskorisno,,tako pekari zamajavaju narod kad celo seme ubacuju u tkzv,,integralni hleb,,,

  • S
    Srdjan

    Lan u semenkama sa jogurtom regulise probavu i olaksava praznjenje i to je to, ovo sto ona prica je druga tema ali je u pravu.

Vraćamo u život jedan stari sos (VIDEO)

Kačkavalj u lisnatom testu, sa spanaćem i krem sirom (VIDEO)

Ne znate šta za doručak? Evo vam recepta za doručak za naredna tri dana (VIDEO)

Zapečene ćufte u gnezdu od špageta (VIDEO)

Mala tajna pekarstva - kako da hleb iz rerne ima tanku i krckavu koricu? (VIDEO)

Boško Jakovljević priprema zdrav napitak (VIDEO)

Nazdravite za 8. mart! Ovde je recept za najbolje kuvano vino - jako i aromatično (VIDEO)

Slani čizkejk iz mikrotalasne - najbrže, a sjajno predjelo (VIDEO)

Brze enčilade s meksičkim povrćem i pilećom šunkom (VIDEO)

Pizza tortilje zapečene u kalupu za mafine (VIDEO)

Kuvali smo sa Stevom Karapandžom i Lepim Brkom (VIDEO)

Da li ste imali burnu subotnju noć? Ako jeste, ovaj napitak će vas podići na noge posle prvog gutljaja (VIDEO)

(VIDEO) OMEGA 3 u čaši!

Recept za prženice punjene sirom u listićima (VIDEO)

ZDRAVLJE NA KAŠIKU: Unesite bogatstvo minerala i ojačajte vaš imunitet kada je najpotrebnije (VIDEO)

Trouglići sa sirom - brz obrok iz tiganja (VIDEO)

Domaća pašteta od sardine - ukusan Omega-3 doručak (VIDEO)

Idealan recept za zdravlje i zadovoljstvo - palačinke kakve do sada niste probali (VIDEO)

Najjednostavnija i najukusnija pita s višnjama (VIDEO)

Sos od zelenog bibera koji savršeno ide uz biftek (VIDEO)

Omiljeno jelo svih generacija na zdraviji način (VIDEO)