Deca Novaka Đokovića ne jedu meso, godinama se hrane po strogim Jeleninim pravilima: Evo šta jedu kao ludi

Jelena i Novak Đoković vrlo su posvećeni zdravoj ishrani, a od malih nogu zdravim navikama uče i svoju decu, Stefana i Taru.

Jelenina tajna u zdravoj ishrani, koju posebno primenjuje u pripremi obroka za svoju decu, jeste da se na dnevnom meniju nađe oko 70 odsto sirove hrane, dok je 30 odsto rezervisano za kuvanu. Meso i riba gotovo nikada nisu deo njihovog menija, pisalo se ranije.

Preporučujemo

Jelena je svojevremeno otkrila kako se hrane njeni naslednici.

- Nekad su različite proporcije, ali manje-više je uvek isto: čia semenke, konoplja, maka semenke, dud, lan, kakao, kokos, kamu mamu, vanila i ovas + kokosovo mleko. Sutra ću samo dodati sveže voće i sveže ceđen voćni sok uz ovo - piše Jelena pored slike doručka, koji se zapravo sprema noć pre.

- Stefan je imao normalnu ishranu sa mesom i ribom prvih godinu i po dana, a onda je prešao na biljnu ishranu i mnogo je dobro i mnogo je zdrav, a Tara je od početka do kraja, samo na biljnoj ishrani, hvala Bogu nikada nismo imali problema sa njenim zdravljem.

- Deca su potpuno na biljnoj ishrani, bez ikakvih problemčića, jedu krompire kao ludi i krastavce i šargarepe.

- Dosta im dajem i smutije i zeleniš, sve to izblendam, neka deca su geniji i odmah sve jedu, moja deca ne jedu još zelene salate, ali ne paničim, jer im to dajem kroz suplementaciju ili šejkove. I ne pržimo, već kuvamo, jedu kuvani krompir ili pire - objasnila je Jelena.

(Telegraf.rs)