MAYBE BABY: Deset stvari koje bi svaka žena trebalo da uradi pre nego što zatrudni

Želite da dobijete bebu i razmišljate da je stigao pravi trenutak da ostanete u drugom stanju? Pre nego što napravite taj veliki životni korak, uradite sve što povećava šanse da sve prođe u najboljem redu

Prema rečima doktorke Karolin R. Givens, ako razmišljate o trudnoći, preporučljivo je preduzeti deset narednih koraka.

Pazite na zdravlje i kontrolišite kilažu

Preporučujemo

Pokušajte što je bolje moguće održati optimalnu težinu. Osim toga, u periodu u kojem pokušavate da ostanete trudni, smanjite unos kofeina. U redu je popiti jednu šolju kafe na dan, ali veće količine nikako. Osim toga, ako pušite, prestanite odmah, jer ova navika loše deluje na jajašca i celokupno zdravlje. I, naravno, smanjite konzumaciju alkohola na minimum.