NA MUKAMA: Studente najviše boli kičma

Promene na kičmenom stubu nastaju od višečasovnog sedenja za kompjuterom, kaže Dubravka Miljuš, direktorka Zavoda

Oko 120.000 akademaca leči se u Studentskoj poliklinici smeštenoj u Krunskoj ulici. Zabeležen porast očnih oboljenja i degenerativnih promena na kičmenom stubu.

Preporučujemo

- Naši lekari beleže porast očnih oboljenja kod studenata, usled predugog rada za kompjuterom. Česte su i degenerativne promene na kičmenom stubu. One nastaju kao posledica višečasovnog sedenja, pa je potreba za fizikalnom terapijom povećana - kaže dr Dubravka Miljuš, direktorka Zavoda.

To potvrđuje i fizijatar dr Miodrag Arsić i napominje da je razlog za ove tegobe što se devojke i mladići sve manje bave sportom. Neki uopšte ne rade vežbe, dok drugi preteruju, pa se češće i povređuju.

- Studenti dugo sede, dok uče ili slušaju predavanja, a stolice su im uglavnom neudbone, dok im je položaj tela nepravilan. Iako mladi misle da nije važno ni na kakvom krevetu spavaju, ni kakav jastuk koriste, to je veoma bitno i opterećuje kičmu. Sve to može uticati na pojavu bola i glavobolje - objašnjava dr Arsić.

Prema njegovom mišljenju plivanje je najbolja aktivnost i uvek se preporučuje studentima da iskoriste povlastice koje imaju i da idu na bazen.

- Teretana je ponekad veoma dobra za korekciju, ali je veoma važno da vežbe koje mladi rade budu pod nadzorom stručne osobe. Kada to nije slučaj, dolaze nam sa povredama leđa, jer nemaju dobar program u teretani. Najčešće se to dešava kada dižu velike kilaže - kaže dr Arsić.

(Telegraf.rs/ Izvor:"Večernje novosti")