Ukoliko imate OVE simptome znači da vam je organizam na izmaku snage: Hormoni divljaju, pritisak skače

Glavobolja, aritmije, malaksalost, nedostatak energije, sve ovo može ukazivati da imate problem sa hroničnim umorom, ukoliko manifestacije traju nekoliko meseci u kontinuitetu.  Takođe, može se desiti kada kroz organizam "prošeta" neka virusna infekcija da ostavi trag, koji će se kasnije manifestovati kroz pad imuniteta, umor i varijaciju krvnog pritiska, te ujedno i ovo stanje zahteva odmor i mirovanje.

Ono što organizam zapravo traži je odmor, dopunu vitamina sa kojima ste u deficitu i naravno odgovarajuću terapiju ukoliko je potrebna.

Preporučujemo

O hroničnom umoru se u poslednje vreme govori mnogo, a naročito nakon epidemije kovida 19, kada je većina ljudima imala priliku da u praksi "testira" svoj imuni sistem. Ukoliko je imuni odgovor snažan, i dejstvo virusa je bilo blaže a oporavak brži.

Posledice hroničnog umora

Kada se osećate iscrpljeno mesecima, a taj nedostatak energije nije posledica fizičkog napora, bolesti ili nesanice, može se reći da bolujete od hroničnog umora.

O ovoj temi razgovarali smo u podcastu Zdravo sa Ivanom sa prof.dr Branislavom Milovanovićem, kardiologom sa Instituta za kardiovaskularne bolesti Dedinje, koji je je objasnio da ovakvo stanje utiče na svakodnevni život i može drastično smanjiti kvalitet života.

- Osobe sa hroničnim umorom često osećaju da su iscrpljene čak i nakon dugog odmora, a simptomi mogu uključivati nesanicu, bolove u mišićima i zglobovima, kao i mentalnu maglu. Najpre streba razlikovati obični umor, to je neko fiziološko stanje ukoliko preterujemo sa fizičkim poslom i ukoliko se ne odmaramo i to nije bolest. Dalje, imamo stanje koje se zove sindrom sagorevanja na poslu, burnout. To je stanje koje je dobilo šifru od Svetske zdravstvene organizacije, a razlikuje se od običnog umora. Ono je vezano za pretrano umaranje na poslu, zbog psihičkog i fizičkog pritiska koji dugo traje. Ovo stanje zahteva odmor, ponekad promenu posla, godišnji odmor... Imamo i bolest, odnosno postvirusni sindrom umora, objasnio je profesor Milovanović.

Kada je u pitanju "sagorevanje na poslu", treba posebno biti oprezan. U početku su simptomi bezazleni, prolazni i lako se prevazilaze, dok u tišini hormoni prave dizbalans i "urnišu organizam". Žene mogu osetiti pad energije, razdražljivost, nesanicu, kao i druge brojne manifestacije koje mogu ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje.

Simptomi hroničnog umora

Uzroci hroničnog umora biti kompleksni i povezani sa različitim faktorima poput stresa, autoimunih bolesti ili genetske predispozicije, pandemija kovid-19 je otkrila da je ovaj sindrom postao još češći.

- Prvo, javlja se umor koji traje duže od šest meseci. Drugo, imamo pad energije posle fizičkog napora. Obično se to desi drugi ili treći dan posle nekog većeg fizičkog napora. Zatim, treći je poremećaj spavanja. Ili mnogo spavate, ili malo spavate, budite se ili ustajete umorni. Zatim, četvrti kriterijum je vezan za kognitivne probleme, to su problemi sa pamćenjem, sa koncentracijom, javlja se magla u glavi, zaboravljanje, ispričao je u podcastu Zdravo sa Ivanom, naš sagovornik.

Naredni poremećaji vezani su za krize svesti i nestabilnosti pri ustajanju, kada se javlja lupanje srca.

O hroničnom umoru više pročitajte u posebnom tekstu OVDE, a kompletnu epizodu sa gostovanjem profesora Milovanovića u podcastu Zdravo sa Ivanom, možete pogledati u videu u nastavku teksta.

(Telegraf.rs)