Ako ne želite visok pritisak, sunčajte se!

Naučnici su dokazali da manjak “sunčevog vitamina”, vitamina D, predstavlja veliki rizik za visok pritisak

Niska koncentracija vitamina D u krvi je povezana s većim rizikom za povišeni krvni pritisak, tvrde stručnjaci.

Preporučujemo

Inače, vitamin D se proizvodi u organizmu posle izlaganja sunčevoj svetlosti, a putem hrane ga je moguće uneti iz jaja, mleka, jogurta, sardine, lososa, žitarica ili narandžinog soka, piše naučni časopis "The Lancet Diabetes & Endocrinology".

Novi rezultati naučnika Univerziteta Južna Australjia prikupljeni su od 146.500 ljudi iz Evrope i Severne Amerike. Pritom se pokazalo da je svako povećanje koncentracije vitamina D u krvi za 10 odsto, smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska za osam odsto.

(Telegraf.rs / Tanjug)